21 декабря – время магии, время перемен, время зимнего солнцестояния. Это самый короткий день и самая длинная ночь в году, момент, когда, казалось бы, тьма победила. Но после этого дня свет начинает возвращаться, символизируя возрождение, надежду и новое начало.
Этот день – точка перелома, когда природа замирает в ожидании весны. Зимнее солнцестояние – это не просто астрономическое событие, это глубокий символ:
- Очищение и освобождение: Время отпустить прошлое, избавиться от всего, что тяготит и мешает двигаться вперед.
- Возрождение надежды: Возвращение света после самой длинной ночи вселяет веру в будущее и новые возможности.
- Внутренний огонь: Самое темное время подталкивает нас к поиску света внутри себя, к осознанию собственной силы и потенциала.
Что нужно сделать в этот день? Практики освобождения и обновления.
В этот особенный день можно провести несколько практик для очищения, обновления и привнесения позитивных изменений в свою жизнь. Вот проверенный алгоритм:
1. Избавляемся от негатива: Сжигаем старое.
- Найдите тихое и уединенное место, где вас никто не потревожит.
- Возьмите лист бумаги и ручку.
- Сосредоточьтесь и выпишите на бумагу все негативные убеждения, которые вас ограничивают, мешают вам быть счастливыми и успешными. Примеры: "Я недостаточно хорош(а)", "У меня ничего не получится", "Я недостоин(а) любви". Будьте честны с собой, выпишите все, что сидит в вашем подсознании.
- Возьмите огнеупорную емкость (например, миску или кастрюлю), зажгите спичку или зажигалку и подожгите лист бумаги.
- Наблюдайте, как огонь поглощает негативные убеждения, представляя, как они покидают вас навсегда.
- Убедитесь, что бумага полностью сгорела и пепел остыл. После этого можно развеять пепел на улице, либо смыть в канализацию, представляя, как все негативное уходит из вашей жизни.
2. Создаем новую реальность: Пишем свои желания.
- Возьмите новый лист бумаги и ручку.
- Представьте, что все ваши мечты уже сбылись.
- Напишите свои желания и новые убеждения в настоящем времени, как будто вы уже имеете то, о чем мечтаете. Используйте позитивные и вдохновляющие формулировки. Примеры: "Я здорова и полна энергии", "Я люблю и любима(м)", "Я успешно реализую свои проекты и получаю достойное вознаграждение", "Я живу в гармонии с собой и окружающим миром".
- Прочитайте написанное вслух, прочувствуйте каждое слово, наполнитесь энергией радости и благодарности.
- Храните этот лист в безопасном месте и перечитывайте его регулярно, чтобы укрепить свою веру в то, что ваши мечты сбудутся.
3. Наполняемся энергией: Медитация зимнего солнцестояния.
- Найдите тихое место, примите удобную позу, закройте глаза.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.
- Представьте, как темная энергия зимней ночи покидает вас, уступая место светлой энергии восходящего солнца.
- Визуализируйте, как солнечный свет проникает в каждую клетку вашего тела, наполняя вас теплом, энергией и жизненной силой.
- Представьте, как ваши мечты и желания воплощаются в реальность.
- Поблагодарите себя и вселенную за этот день и за все хорошее, что есть в вашей жизни.
- Медленно откройте глаза и вернитесь в здесь и сейчас.
Зимнее солнцестояние – это прекрасное время для того, чтобы отпустить старое и приветсвовать новое, очистить свою жизнь от негатива и наполнить ее позитивной энергией. Используйте эти простые практики, чтобы усилить свою связь с природой и своим внутренним "я", и вступите в новый солнечный год с верой в себя и надеждой на счастливое будущее. С новым началом!