Как кататься на горных лыжах. Метод 3 движений <-- Урок 6 ⛷Записаться на тренировку на Красной Поляне Вертикальные движения выполненные активно: Проверьте сказанное выполнив приведенные далее движения на напольных весах. 1. помогают РУЛЕНИЮ. Лыжи МЕНЬШЕ «цепляются за склон», или не «цепляются» вовсе. 2. помогают РЕЗАНИЮ. Лыжи БОЛЬШЕ «цепляются за склон» (снижается соскальзывание). Резаный поворот имеет меньший радиус. Активное вставание позволяет лыжнику больше наклониться к склону. Угол между лыжами и склоном увеличивается. Лыжи больше изгибаются и радиус поворота уменьшается. <-- Урок 6 ⛷Записаться на тренировку на Красной Поляне Ⓒ 2024 Григорий Болотников ⛷ инструктор по горным лыжам
Как кататься на горных лыжах. Метод 3 движений
<-- Урок 6 ⛷Записаться на тренировку на Красной Поляне
Вертикальные движения выполненные активно:
- снижают давление на склон
или - повышают давление на склон
Проверьте сказанное выполнив приведенные далее движения на напольных весах.
1. помогают РУЛЕНИЮ.
Лыжи МЕНЬШЕ «цепляются за склон», или не «цепляются» вовсе.
- приседание
- поднимание коленей (не путать с приседанием)
- прыжок (в фазе полета)
- опускание рук с уколом палкой, или без
- приставление (опускание) второй лыжи во время поворота шагом
2. помогают РЕЗАНИЮ.
Лыжи БОЛЬШЕ «цепляются за склон» (снижается соскальзывание).
- активное вставание
- прыжок (в фазе отталкивания)
Резаный поворот имеет меньший радиус.
Активное вставание позволяет лыжнику больше наклониться к склону.
Угол между лыжами и склоном увеличивается.
Лыжи больше изгибаются и радиус поворота уменьшается.
<-- Урок 6 ⛷Записаться на тренировку на Красной Поляне
Ⓒ 2024 Григорий Болотников ⛷ инструктор по горным лыжам