В начале мая ко мне обратилась клиентка… и проблема ее была как раз из тех на которой я специализируюсь. Она страдала от страха полетов. Долго. С тех самых пор как случился один из самых сложных перелетов в ее жизни.
И на пути решения было много психологов. Разные методы и подходы (ведь наш брат постоянно хочет кого-то удивить, будто бы в цирке).
Но ничего не происходило.
Приятное волнение которое возникало от покупки билетов, через пару дней сменялось утомляющей и изматывающей тревогой… а за несколько дней до вылета просто пропадал сон.
К тому же, клиентка с техническим образованием и все эти физические и механические штуки прекрасно понимает.
Что в какой момент начинает происходить. Из-за чего случается турбулентность. Как работает двигатель при разгоне, а как при посадке…
То есть ее в целом можно было бы посадить за штурвал самолета и передать управление (в целом как и любому другому аэрофобу).
Мы начали работать с этим. На первой встрече поставили цель на работу и определились с критериями оценки достижения результата, обучились простым техникам заземления (которые в целом подходят для любой стрессовой ситуации в жизни) собрали анамнез (а с чем собственно работать то, мы же не симптомы убираем, а причину). И наметили вектор дальнейшей работы.
Сразу отвечая на вопрос, почему важно найти и убрать именно причину. Просто потому что, ты перестанешь бояться летать, но например, у тебя возникнет другая проблема… условный страх глубины или же проявится в чем-то другом, к примеру, аутоимунная болячка.
По плану все должно было закончится после 2… ну максимум 3 встречи. Ведь страх полетов (особенно если это не следствие паничек) решается за пару тройку часов.
Но в перерыве между первой и второй встречей случилось то, что никто и никак не мог предвидеть.
Ребенку клиентки поставили диабет 1 степени.
Соответственно аэрофобия отошла немного на второй план, ведь такой удар выбивает из колеи. Особенно, когда каждый пытается чего-то насоветовать. И в голове женщин в такие моменты происходят огромные мыслительный процессы.
Этот случай не исключение.
По этому я давал максимально возможное количество ресурса клиентке, просто чтобы были силы принять и прожить сложившуюся ситуацию.
И это была только первая неделя после того, как страшная новость обрушилась на клиентку.
Но мама не может не думать и не тревожиться о ребенке, тем более когда все происходит и складывается таким образом. После третьей встречи состояние гораздо улушилось.
Когда происходят серьезные события в жизни (утрата, потеря, узнал о диагнозе), то запускается у людей запускается процесс горевания, который просто занимает время и его надо прожить. Это нельзя ускорить. Нельзя убрать. Единственное что можно – это облегчить протекание этого процесса.
И если уж оно затягивается больше чем на 2 года, то тогда стоит принимать какие-то меры (поход к психиатру).
Тут происходило ровно тоже самое. Нельзя этот процесс убрать. Можно облегчить (чем я и занимался).
Как облегчить?
Убрать чувство вины (которое возникает походу работы, ведь я мать и я не досмотрела что у моего ребенка случилось такое) и дать человеку ресурс (ну или если нравится, то сил).
Далее, после 4 встреч, у нас был перерыв в месяц. Ведь моя задача не подсадить человека на себя, а решить его проблему.
Но во время этого перерыва я поддерживал связь с клиенткой. У ней было все, для того, чтобы не скатиться на дно (это если что метафора)… и в конечном итоге не впасть в депрессию.
Далее, мы вернулись к работе.
И зачистили все то, что вызывает тревогу. То есть мы изменили отношение и поведение в тех ситуациях, которые заставляли клиентку испытывать постоянный перманетный стресс.
По пути конечно же отстегнулся и страх полетов. К слову, решение этой проблемы заняло полтора часа.
А далее пошли ставить цели на жизнь. Свои собственные, а не навязанные из вне.
И вот что у нас получилось в итоге:
«Я рада что не принимаю АД».
Это огромная победа над всецелебной фармой, которая совсем не решает проблему, а только лишь губит твое здоровье (ведь про побочки то все молчат) и глушит симптомы.
И теперь, дочитав почти до конца, ты можешь заметить, что проблема крайне не логична.
Страх летать это как будто бы прикрытие, маскировка, а причина этого симптома совершенно в другом и она крайне не логична и как ты не старайся, ты не свяжешь это никакой логикой (но кто бы мог подумать, ага, у нас же все проблемы из детства).
И если ты боишься летать, то...
Настало время справиться со страхом. Ведь страх лишает тебя возможности путешествовать туда, куда бы тебе хотелось (да да, это те места, куда не добраться на поезде или машине). Ты не можешь получить более лучшую работу или же ты теряешь клиентов (например, если тебе нужно летать на встречи в другие страны или города). Ты лишаешь себя возможности встречаться с близкими и друзьями, которых так давно не видел (или тех, с кем хотелось бы познакомиться)... это можно долго перечислять.
Но вот что я предлагаю:
Для начала мы с тобой познакомимся без обязательств по видео связи в зум. Это короткий звонок на 20-30 минут, в ходе которого я разберу конкретно твою ситуацию и к концу встречи озвучу тебе четкий и конкретный план как тебе перестать бояться.
После того как я тебе озвучу это ты предстанешь перед выбором:
– продолжить решать проблему самостоятельно, в том числе и используя мой план (а равно тратить годы жизни на то, чтобы оставить страх полета навсегда, как это и продолжалось долгие годы).
– или же мы дальше с тобой пойдем вместе и избавим тебя от паник.
И если ты выберешь первый вариант, то я все пойму, мы с тобой любезно попрощаемся... просто напросто я не твой специалист.
Но а если же тебе понравится мой план, лично я и подойдет метод, то тогда тебя ждет следующее:
– Плотный месяц работы над твой проблемой. А это 4 видео встречи на которых найдем и уберем триггеры и которые заставляют тебя отказываться от полетов. Один за одним. Все то, что вызывает весь неприятный аттракцион ощущений и мыслей. Между встречами простые домашние задания, которые ускорят достижение результата.
– После первой встречи ты почувствуешь изменения и приятные ощущения в теле. И возможно, тебе даже захочется сразу запрыгнуть в такси и поехать в аэропорт... твой страх и тревога начнут отступать, а негативных мыслей в голове станет меньше.
– По итогу 4 встреч, страха не будет и ты сможешь с наконец-то получить удовольствие от полета.
– На финальной встрече, взглянув на себя ту, которая не боится, ту, которой больше не стыдно за то что ей страшно было при людях (а вдруг я кого-то напугаю... или что обо мне подумают?)... А еще у тебя больше не будет возникать чувство вины. Ведь раньше твои друзья на тебя рассчитывали, а ты сливалась от поездки в последний момент.
Еще раз повторюсь, между нашими встречами я буду выдавать простые, но обязательные к выполнению домашние задания. Они будут ускорять нашу работу и усиливать твой прогресс.
Помимо этого я буду на связи на протяжении всей нашей работы, что предоставляет тебе возможность написать мне в любой экстренной ситуации.
А теперь о гарантиях: Я настолько уверен в своем подходе и методах, которые используют, что могу заплатить тебе штраф в размере 5.000₽ за потраченное время, если после шести рабочих встреч ты не почувствуешь изменения.
Теперь пришло время решить, хочешь ли ты избавиться от страха или нет! Пиши «консультация» мне в телеграм. Просто нажми ниже на ссылку.
–> КОНСУЛЬТАЦИЯ <–
Но если ты сейчас не готов работать, то подпишись в телеграм-канал нажав на ссылку.
Там я публикую отзывы и результаты клиентов. Рассказываю еще больше о проблеме и то, что можно сделать в моменте, чтобы облегчить свое состояние.