🌲 Какие привычки сохранили вам энергию в 2025 (и какие не стоит брать в 2026

🌲 Какие привычки сохранили вам энергию в 2025 (и какие не стоит брать в 2026) 🔋

2025 показал каждому из нас простую истину:

время — ценно, но энергия — бесценна.

Можно идеально планировать задачи,

но если внутри пусто — ничего не работает.

Разберём привычки, которые помогали сохранять ресурс в этом году

и которые точно стоит взять с собой в 2026.

💡 Привычки, которые поддерживали энергию в 2025:

1️⃣ Режим “одна главная задача в день”

Фокус вместо суеты.

90% прогресса давал один большой шаг, а не десять мелких.

2️⃣ Короткие паузы в течение дня

Даже 5 минут тишины делали чудеса: снижали напряжение, возвращали ясность.

3️⃣ Выключение уведомлений в рабочее время

Ни звонков, ни пингов, ни всплывающих окон.

И сразу — глубина, концентрация, результат.

4️⃣ Привычка отдыхать без чувства вины

Отдых стал такой же задачей, как работа.

Потому что без него — нет продуктивности.

5️⃣ “Честный список” задач

Когда в план попадало не всё подряд, а только то, что реально важно.

Всё лишнее — в архив.

❌ Привычки, которые лучше оставить в 2025

— делать всё самому;

— работать “до упора”;

— ставить планы от вины, а не от целей;

— сравнивать себя с другими;

— игнорировать сигналы усталости.

💬

Энергия — это топливо, которое делает возможным весь ваш 2026.

И задача не в том, чтобы делать больше,

а в том, чтобы бережно относиться к себе — и работать осознанно.

🚀 А если вам нужен сайт или презентация — пишите нам.

RedFox-Studio ❤️

#redfoxms_таймменеджмент

#redfoxms_итоги2025