Как же я обожаю творческих людей, которые придумывают что-то интересное, могут вдохновлять и зажигать своей идеей!
Вчера была на йога-девичнике "Восточная ночь". 4.5 часа пролетели, как один миг, и даже когда часы приблизились к 23.00, совсем не хотелось расходиться.
Сначала под руководством Кати Араблинской делали ароматные свечи, закладывая в них свои мечты и планы на Новый год.
Свечки у всех получились совершенно разные: у каждого своя "начинка" из вложенных желаний, ароматов и украшений. Моя получилась на контрасте из беззащитной нежности и ярких специй. В ней хрупкие розовые бутоны и сухоцветы встретились с терпкой корицей и анисовыми звездочками, а в аромате смешались дерзкое "маленькое красное платье" и сочный "мандарин". Получилось что-то настолько личное и про меня, что даже словами не передать!
После мастер-класса по свечам и чаепития с восточными сладостями нас ждал новый этап: экстатик дэнс.
Мы не просто танцевали в темноте, мы отдавали всю свою боль, обиду, непрожитые эмоции и несказанные слова. Под совершенно завораживающую музыку, вобравшую в себя восточные мелодии, шаманские мотивы и индийские мантры, мы освобождались, оставляя все ненужное позади, опустошая тело и разум, снимая все зажимы и ограничения.
Это было так здорово! Настоящее "танцуй так, будто на тебя никто не смотрит!".
Следующий этап - на освобожденное место впустить новые стремления, планы, идеи и мечты. Поверить, что всё в наших силах. Каждый из нас способен на многое.
Мы лежали в гамаках под звуки поющих чаш, колокольчиков и других инструментов саунд-хиллинга, которыми так мастерски владеет наша любимая йогиня Лена Нивина. Одновременно и расслабляясь, и впитывая в себя какую-то невероятную силу, от которой действительно веришь, что все твои планы на следующий год - в твоих руках, и всё возможно.
Удивительно, но все 30 минут саунд-хиллинга мои мысли текли... на английском языке. И так свободно! Я не спотыкалась о слова, не задумывалась над конструкциями предложений. Я просто плыла в неспешном потоке мыслей. Вообще-то в шавасане нужно ни о чем не думать и не засыпать. Но у меня в этот раз было какое-то другое состояние. Мысли не досаждали, а логично выстраивались в плавно сменяющие друг друга четкие картинки и планы на следуюший год. Идеи рождались сами собой. И теперь многое встало на свои места. Я готова встретить Наступающий год с широко раскрытыми объятиями и далеко идущими планами. 🌷
Спасибо Кате 🌸
https://t.me/ekaterinaarablinskaya , Лене 🪷✨
и YogiRoom за вчерашнюю потрясающую практику! 💝