Чаще всего конфликты с детьми происходят в момент сепарации, когда чадо хочет доказать всем свою самостоятельность. Но какие существуют причины конфликтов в отношениях родителей и детей зрелого возраста? Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Зачем нужно понимание причин конфликта?
Наверное не существует семьи, где никогда не было ссор. Они возникают из-за несовпадения интересов, разностей характера, привычек и других обстоятельств. Важно понимать, что само наличие конфликтов не говорит о том, что все плохо. Однако если коммуникация стала сложной задачей, и подобные ситуации участились, стоит забить тревогу.
Чтобы понять и решить проблему, нужен анализ. Конечно же, самостоятельно признать свои ошибки и неэффективные поведенческие стратегии бывает трудно. По этой причине современные люди все чаще обращаются к специалистам. В ходе семейных консультаций удается если не навсегда разрешить вечную тему отцов и детей, то во всяком случае многократно улучшить коммуникацию.
Далее мы подробнее перечислим самые распространенные причины конфликтов родителей и взрослых детей.
Специфика поколений
Эта проблема возникает среди членов семьи, принадлежащим к разным возрастным группам. В процессе взаимодействия ссоры связаны с противоположными ценностями, интересами, мировоззрениями и поведенческими моделями. У одной стороны часто возникает желание убедить вторую, что она живет неправильно. Конечно же, это вызывает отпор и запускает цепочку недопонимания.
Перечислим основные грани конфликта поколений:
● Старшее. Оно ориентируется на стабильность, традиции и коллективизм. Для них большое значение имеет материальная обеспеченность.
● Младшее. Упор делает на индивидуализм и самореализацию. Для молодежи важна личная свобода и гибкость. В этом процессе большую роль играют цифровые технологии.
Конфликт поколений может привести к серьезным трудностям. Становится проблемно общаться друг с другом. В наиболее сложных ситуациях повзрослевший ребенок может даже оборвать связи. Чтобы предотвратить это, для улучшения отношений следует прикладывать общие усилия.
Нарушение личных границ
Часто взрослые говорят, что всегда будут видеть в своем чаде малыша. Отсутствие сепарации приводит к тому, что мать или отец долгие годы нарушает личные границы. Это проявляется следующими действиями:
● Вмешательство. Навязчивые вопросы о личной жизни, внушение своего мнения. Неуважение к выбору романтического партнера.
● Бытовые привычки. Приезд без приглашения. Чтение чужих писем и переписок. Осмотр личных вещей.
● Гиперопека. Чрезмерный контроль. Критика принятых решений. Желание, чтобы все было согласно своим представлениям о том, как правильно.
● Нарушение конфиденциальности. Обсуждение интимных жизненных моментов чада с чужими людьми.
● Навязывание другого «Я». Неприятие индивидуальности: вкусов, манер, рода деятельности.
Самая частая причина нарушения личных границ — это привычка. В прошлом родители контролировали все аспекты жизни малыша, чтобы обеспечить ему комфортное и благополучное развитие.
Им может быть тяжело признать, что время прошло, и сейчас нужно выстраивать коммуникацию по-другому, с позиции двух взрослых людей. Верх берут старые привычки — желание помочь, показать, как поступить правильно, оградить от возможных бед.
Травмы прошлого
Воспитание малыша — непростая задача. В этом процессе взрослые часто совершают ошибки. К сожалению, они могут быть настолько серьезными, что отголоски былых ситуаций остаются в сознании ребенка на долгие годы. Старые обиды и непроработанные травмы дают о себе знать и в зрелом возрасте. Речь идет о таких причинах:
● Обида. Излишняя строгость, насмешки и пренебрежение. Нехватка любви и поддержки. Чувство покинутости и ненужности.
● Неактуальный паттерн общения. Например, мать или отец могут разговаривать, как и 20–30 лет назад. Повзрослевшее чадо ощущает себя непонятым и неуважаемым.
● Несбывшиеся ожидания. Возложение больших надежд на человека, которые он не оправдал. Обида и разочарование.
Травмы детства — это серьезная беда. Они могут влиять на все сферы жизни. Старые обиды не позволяют общаться с членами семьи, даже если они уже признали свои ошибки. Самостоятельно справиться с ними очень сложно. Чтобы разрешить конфликты между родителями и взрослыми детьми, необходима поддержка психотерапевта.
Обида родителя на ребенка
Бывает и такое, что психологические травмы наносит чадо. Например, раны в душе оставляет физическое и вербальное насилие. Наиболее часто это встречается в семьях, где подросток начал употреблять наркотики или алкоголь. Или же тинейджер страдает душевными расстройствами, вызывающими повышенную агрессию и непредсказуемое поведение.
Воспоминания о его поступках порой гнетут родителей. Они страдают от тревожности и депрессии. Могут винить себя в неправильном воспитании, даже если знают, что сделали все возможное. Нередко отмечается нарушение привязанности.
Отдельной травмой является отвержение. Иногда выросшее чадо полностью отказывается от общения с членами семьи. Это может быть обида из-за развода мамы и папы, недопонимание, желание начать новую жизнь. Ощущение изоляции, гнетущие воспоминания и подорванное доверие вызывают обоюдное отторжение.
Стрессовые факторы
Все мы с годами не молодеем. Порой пожилые люди нуждаются в полной опеке со стороны детей. Чувство собственной беспомощности и неготовность к смене ролей провоцируют у них агрессию и обиду. Они сопротивляются помощи, даже если остро в ней нуждаются.
Однако могут быть и другие проблемы. Например, финансовый крах, болезни, развод и так далее. Необходимость в совместном проживании при наличии разных привычек приводит к бытовым ссорам.
Неэффективная коммуникация
Универсальная причина многих конфликтов — неумение общаться. Речь идет о таких привычках:
● Чрезмерная манипулятивность. Например, угрозы, шантаж, внушение чувства вины.
● Неспособность слушать собеседника. Перебивание, настаивание на своем мнении. Нежелание понять чувства и позицию другого.
● Замалчивание. Игнорирование неприятных ситуаций. Постепенное накопление напряжения.
● Чрезмерная эмоциональность. Крик, вербальная агрессия, взбудораженность. Неспособность вести спокойный диалог.
Все перечисленные паттерны встречаются в разных межличностных отношениях. Однако отсутствие диалога, основанного на взаимном доверии и желании улучшить ситуацию, является огромной проблемой.
Несколько советов для управления конфликтными ситуациями в семье
Помните, что для разрешения коммуникативных трудностей нужна помощь специалиста. Семейный психолог найдет к вам подход. Он поможет развить осознанность.
Вы научитесь смотреть на свое поведение со стороны, понимать его причины и предугадывать последствия. И конечно же, в ходе групповых консультаций вы сможете научиться продуктивной коммуникации. Далее мы приведем несколько советов, актуальных в сочетании с психотерапией.
Примите то, что есть
Личность ваших пожилых родителей уже давно укоренилась. Это значит, что вряд ли они кардинально изменятся. Попытки переделать взрослого человека безуспешны. Кроме того, они провоцируют еще большее раздражение. Обратите внимание на такие рекомендации:
● Поймите альтернативную точку зрения. Подумайте о том, почему родственники считают именно так. У них была другая жизнь и иные привычки, которые определили образ мышления. Возможно, ожидать противоположной позиции от них не совсем логично.
● Постарайтесь простить. Это сложно. Однако помните, что обида разрушает в первую очередь вас. Она вызывает боль и отпечатывается на отношениях с другими людьми.
● Вас любят. Это может проявляться совсем не так, как вам того хотелось бы. Однако чрезмерная опека часто таит в себе желание защитить, уберечь, выразить теплые чувства. Просто пожилые делают это так, как привыкли. Возможно, другие языки любви им попросту незнакомы.
Однако этот пункт вовсе не означает, что вы должны терпеть хамство и уж тем более насилие. Просто постарайтесь проявить лояльность. Это нужно, чтобы минимизировать число неприятных ситуаций.
Установите границы
Определите, как и сколько вы готовы коммуницировать с родными. Обозначьте линию, которую не стоит пересекать. Используйте «Я-послания». Например: «Мне неприятно, когда ты входишь в мою комнату без стука».
Поработайте над общением
Зачастую проблемы с коммуникацией обоюдны. Избегайте критики и тем более грубостей. Не бойтесь открыто говорить о мыслях и чувствах, чтобы собеседник мог вас понять.
Но не забывайте о взаимности. Дайте родственнику высказаться в полной мере. Интересуйтесь его мыслями и заботами. В сложных ситуациях можно использовать юмор, чтобы сгладить острые углы. Но помните, что шутки не должны быть обидными.
Проводите время вместе
Это не обязательно вылазки в театр или кино. Делайте то, что нравится вам обоим. Это может быть кулинария, садоводство или простое чаепитие. Старайтесь иметь общие темы для разговора. Если некоторые жизненные аспекты обычно вызывают напряжение и ругань, лучше их не затрагивать.
Важно создавать приятные воспоминания совместными усилиями. Не дистанцируйтесь от родственников. Проявите чуткость и понимание, и оно обязательно к вам вернется. А если собственные усилия не приносят результата, обратитесь к семейному психологу.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.