Иногда тело кричит о помощи раньше, чем это понимаешь ты сама.
Мне перестали сниться сны. Я просто вырубалась. Я так крепко засыпала, что проваливалась сон и в следующий миг уже слышала будильник. Но когда я пыталась уснуть раньше, голова отказывалась выключаться. И я лежала, а перед глазами сотни мыслей и планов.
Это не только про книги, а про общий ритм жизни. Когда ты одновременно мама троих детей (и нет волшебной няни), автор, пытающийся построить свое дело, и просто человек, который даже не успевает приготовить ужин. Писательство для меня отдушина, но я так долго разрывалась, что не удивительно, что я потеряла контроль и забыла, где кнопка «стоп».
Я несколько лет пишу книги, усердно работаю над тем, чтобы они находили читателей.
Это был марафон. Были взлеты и падения, я пробовала писать разное.
Кнопку «стоп» нужно найти в себе. Прежде всего в своей голове. И первое, что я сделала, решила отказаться от второго псевдонима, чтобы сосредоточиться только на одном.
Надо быть на виду, надо ловить каждую возможность, и даже когда хочется идти (в моем случае писать новую историю), надо бежать. Это выматывает.
И следующее, что я сделала, это вспомнила, что я раньше практиковала — гипноз. Да, знаю, многие от этого слова морщатся, кого-то это слово пугает, а мне он помогал.
Для меня это про глубокое расслабление.
Во время второй беременности я обучалась гипнородам. Во время третьей я использовала гипноз, чтобы проработать некоторые моменты и обратиться к малышу.
С помощью гипноза можно погружаться в себя, находить проблемные места, исправлять.
И вот я решила попробовать, закрыла глаза, и… облом.
Я настолько устала, что закрываю глаза, а представить картинку не могу. Бесконечные образы сменяются как лента в тиктоке, каждую секунду. Ни медленное медитативное погружение, ни быстрое — ноль. Либо я смотрю бесконечный скроллинг образов, либо снова проваливаюсь в темноту без снов.
А ведь еще весной я использовала гипноз, чтобы проработать сцену для книги, которую тогда писала.
Я устала знаете от чего именно? От внешнего шума. Поэтому этот пост не про «ой, как все сложно» или «я выгорела». Совсем нет. Идей у меня вагон и маленькая тележка и я буду их писать.
Это про расслабление, про то, что нужно порой убирать что-то лишнее. И я буду рассказывать, как это делаю я.
Это для меня эксперимент, о котором я решила рассказать.
Что буду делать дальше? Буду менять свой распорядок и искать другую тактику, и буду больше отдыхать, и пытаться дальше погружаться в гипноз. Продолжение следует. Расскажу.
Я — Диана Адамова, пишу книги в молодежных жанрах, от темного фэнтези до уютных ромкомов и детективов. Если вам близка моя история, возможно, вам будут близки и мои герои. Мои книги можно найти на Литрес, Литнет, Букривер. В бумаге можно купить на ВБ и ОЗОН.