Занятия спортом — это не только про здоровье, но и про качество жизни. А где жизнь, если не дома? Многие думают, что для тренировок нужны отдельные помещения, но это не так. Практически в любой квартире можно найти уголок для движения.
Вот простой принцип: спорт не требует отдельной комнаты — ему нужна лишь ваша воля и немного креатива.
Например, в одном из моих проектов мы разместили беговую дорожку прямо в гостиной. Она не помешала создать уютную зону отдыха с диваном и организовать эргономичное рабочее место. А там, где хотелось разделить кабинет и мини-спортзал, помогла легкая реечная перегородка — она сохранила свет и воздушность, но обозначила зоны.
Несколько идей, как вписать спорт в интерьер:
· Тренажер размещаем у окна с видом вместо телевизора
· Силовой уголок или коврик для йоги в спальне
· Петли TRX или турник в дверном проеме
Главное — не откладывать на «когда будет отдельная комната». Начните с малого. Ваше тело и психика скажут спасибо даже за 20 минут в день😉
Я занимаюсь спортом дома. У меня есть небольшой коврик для йоги, гантели и турник в дверном проеме 💪
А какие у Вас отношения со спортом? Хотели бы небольшой сопортивныйуголок дома? 💪