🍟 Хрустящие снеки без муки и крахмала. Всего 2 ингредиента, запекаются в духовке без фритюра и отлично подходят для кето, низкоуглеводного и белкового рациона.
🧾 Ингредиенты:
⬜ Куриное филе 170 г
⬜ Яйцо куриное 1 шт
По желанию: соль, специи, спрей-масло для запекания
Шикарно живём однако - делаем картошку из мяса 😄
👩🍳 Приготовление
1⃣ Разогрейте духовку до 175 °C. Застелите 2 противня пергаментом.
2⃣ Измельчите курицу с яйцом в блендере до однородной густой массы.
4⃣ Переложите массу в кондитерский мешок, срежьте кончик (5-6 мм).
5⃣ Отсадите полоски длиной 8-9 см на противень.
6⃣ Слегка сбрызните спрей-маслом (по желанию) для более румяной корочки.
7⃣ Запекайте 30-40 минут, до золотистого цвета и хруста.
8⃣ Дайте немного остыть.
🔥 КБЖУ на 100 г: 132/21/5/0
❤ Поставьте лайк, если понравился рецепт, подпишитесь, чтобы не пропускать интересные идеи, и сохраните, чтобы приготовить позже 🥰