Как кататься на горных лыжах. Метод 3 движений
<<--Урок 5 Урок 7-->> ⛷ Записаться на тренировку на Красной Поляне
Руление - это поворачивание лыж в положение под углом к направлению движения лыжника (любители иностранных терминов называют это "бракаж", от французского braquage).
Руление осуществляют шагом (Урок 2) или прыжком (Урок 3).
Подрулив лыжи, их ставят на канты.
В таком положении они соскальзывают; сначала только мысками и пятками, а затем по всей длиной кантов. И тогда (и только тогда) лыжи поедут по дуге. Без руления невозможно войти в следующий поворот даже на карвинговых лыжах (Урок 4).
Чтобы начать поворот недостаточно повернуть лыжи с одного канта на другой (желтая стрелка на рисунке), нужно их ещё и прогнуть.
Если лыжи не подрулить поперек движения (зеленая стрелка), то силы для их прогиба (синие стрелки) не возникнут:
Лыжник движется под действием следующих сил (красные стрелки):
- силы инерции
- силы тяжести
Если лыжи не подрулить, для прогиба потребуются силы (синие стрелки) действующие вверх по склону. Но силы в этом направлении здесь не действуют. Значит, лыжи не прогнутся,
<<--Урок 5 Урок 7-->> ⛷ Записаться на тренировку на Красной Поляне
Искусство инструктора - научить ставить лыжи под углом к движению корпуса.
Ⓒ 2024 Григорий Болотников ⛷ #ИнтрукторГорныеЛыжи #ИнтрукторКраснаяПоляна