Офтальмолог объяснила влияние светодиодных гирлянд на зрение зимой

Домашние светодиодные гирлянды и экраны могут усилить дискомфорт глаз, вызывая сухость и головные боли из-за характерного мерцания и контрастного освещения, рассказала специалист офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова.

Зимой россияне все чаще сталкиваются с неприятными ощущениями в глазах из-за большого количества гирлянд, светодиодных лент и электронных устройств, сообщает Газета.Ru. По словам Хадижат Сулеймановой причиной становятся микромерцания LED-освещения и экраны, которые перегружают зрительную систему.

Врач отмечает: «Большинство светодиодов работают через импульсные драйверы, поэтому свет быстро включается и выключается. Глаз этого не замечает, но сетчатка и зрительная кора фиксируют микромерцание. Даже высокочастотное мерцание может запускать мигрень и сильный дискомфорт у фоточувствительных людей».

Эксперт объясняет, что к вечеру люди фиксируют такие симптомы, как сухость и резь в глазах, визуальные искажения, мигрени и ощущение усталости зрения. Ситуация усугубляется резким контрастом – если гирлянда мигает в темной комнате вместе с ярким экраном, зрительный аппарат постоянно перерабатывает перепады яркости. Особенно негативно это может сказаться на людях с мигренью, эпилепсией и светочувствительностью: для них длительное воздействие мигающих огней опасно и способно спровоцировать приступ.

Врач советует отказаться от мигающих гирлянд, стробоскопов и слишком ярких экранов, особенно в детских комнатах. Для снижения рисков стоит выбирать теплый статичный свет, использовать мягкое фоновое освещение и корректировать яркость экранов по обстановке. Помогает и правило: каждые 20 минут отводить взгляд от экрана на шесть метров минимум на 20 секунд.

Если избежать иллюминации дома или в общественных местах не удается, офтальмолог рекомендует сокращать время пребывания рядом с мигающим светом, делать перерывы и использовать солнцезащитные или специальные очки с фильтрами при необходимости. В детских комнатах гирлянды стоит располагать выше уровня глаз, переводить в статичный режим и обязательно оставлять фоновый свет при засыпании.

Ранее член комиссии ОП РФ по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров объяснял, что россиянам может грозить штраф от пяти до 15 тыс. рублей за размещение новогодней гирлянды на фасаде дома, окнах или подъездах при нарушении требований пожарной безопасности.