"Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу." Будда Грешен, было и зацикливание на неприятностях, и прокручивание различных обид, и когда несёт от раздражения, и когда не можешь понять откуда всё свалилось и как остановить данный поток негатива. Долгие периоды в жизни была борьба с подобными эмоциями посредством медитаций, занятий спортом, общения с друзьями, просмотра фильмов, занятий музыкой, но эта борьба была бесполезной. Надо было не бороться с последствиями, а сразу искать корень, причину, и зрить туда. А жизнь и гладила, и била по морде разными событиями, хлестала ветрами и снегами, a поиск и осознание себя продолжались. Уходили из жизни разные знакомые и не знакомые, и я чувствовал, что если и возникает отрицательная мысль об ушедшем человеке, то надо её гнать от себя, лучше не вспоминать, чем держать в