Мы живем в эпоху самой высокой «связанности» в истории человечества. Чтобы узнать, как дела у троюродной сестры из Владивостока или чем обедает ваш бывший коллега, не нужно даже снимать пижаму. Достаточно одного свайпа.
Наши списки контактов пухнут, количество «друзей» измеряется сотнями, а в группах в соцсетей состоят тысячи людей. Но почему тогда, закрывая очередное приложение, мы так часто чувствуем щемящую пустоту?
Иллюзия близости
Социальные сети создали опасный суррогат общения. Мы смотрим «сторис» близкого друга, видим его утренний кофе, его прогулку в парке, его новую покупку. В голове ставится галочка: «Я в курсе его жизни». Нам кажется, что мы пообщались.
Но на самом деле мы просто посмотрели кино. Мы потребили контент, но не обменялись энергией. И когда через месяц мы случайно встречаемся в реальности, оказывается, что сказать-то и нечего. Мы всё видели, но ничего не прочувствовали вместе.
Мы заменили глубокое погружение в одного человека поверхностным мониторингом сотен.
Почему нам не с кем поговорить?
Казалось бы, напиши любому из списка — и вот оно, общение. Но есть три преграды, которые мы сами себе построили:
- Фасад «успешного успеха». В соцсетях принято выставлять витрину: победы, путешествия, улыбки. Написать человеку, у которого в профиле «идеальная жизнь», о том, что тебе паршиво, страшно. Мы боимся испортить чужую красивую картинку своей реальной серостью.
- Экономика внимания. Мы все стали слишком заняты. Мы боимся «грузить» других, потому что знаем, как сами перегружены. В итоге вместо искреннего «Мне плохо, давай посидим» мы шлем дежурный мем. Это безопаснее, но это не лечит одиночество.
- Страх уязвимости. Написать сообщение — это риск. Вдруг не ответят? (Помните те самые две синие галочки?) Проще промолчать и остаться в своем коконе, чем открыться и наткнуться на равнодушие.
Парадокс «лайка
Лайк стал цифровым эквивалентом похлопывания по плечу. Но попробуйте обнять человека лайком. Не получится.
Мы получаем дозы одобрения от незнакомцев, но теряем близость с теми, кто рядом. Мы можем переписываться с кем-то на другом конце света, игнорируя человека, сидящего напротив нас в кафе. Мы ищем подтверждения своей значимости в цифрах под постом, забывая, что значимость рождается в тихом разговоре тет-а-тет.
Что делать?
Одиночество в сети — это не приговор, а повод пересмотреть настройки своей «социальной антенны».
- Переходите в «офлайн» или в голос. Текст не передает интонации. Позвоните другу, которого давно не слышали. Голос — это 80% информации о состоянии человека.
- Сокращайте дистанцию. Вместо того чтобы лайкнуть фото, напишите в личку: «Слушай, увидел твой пост и вспомнил, как мы...». Конкретика сближает лучше, чем безликое сердечко.
- Удаляйте лишнее. Если лента забита людьми, которые вам безразличны, ваше внимание рассеивается. Оставьте тех, чье молчание вам так же дорого, как и слова.
В конечном счете, технологии — это просто провода. И только от нас зависит, что мы по ним пустим: сухой ток информации или живое тепло сочувствия.
Иногда, чтобы перестать чувствовать себя одиноким, нужно просто… выключить интернет и постучаться в соседнюю дверь. С настоящим чаем, а не с эмодзи чашки.
А вы чувствовали когда-нибудь это «одиночество в толпе» в соцсетях? Бывало ли так, что сообщений много, а написать «как мне плохо» некому?