Я вам честно скажу, у меня, похоже, одна задача на остаток года — дожить.
Я прям сильно устала, мотивация снижена, темп жизни и работы взвинчен.
И как так получилось?
Ну, во-первых, я не вывожу 5 тренировок в неделю. Меня хватает на 3 кардио и 1–2 маленьких силовых, плюс зарядка утром. Попытки делать больше приводят только к тому, что я устаю.
Публикация доступна с подпиской
СтартСтарт