...(и почему это нормально)
После 21 декабря многие замечают странную вещь.
Вроде бы самый темный день года уже позади, впереди праздники, ожидание нового начала. Но внутри — не всегда радость. У кого-то появляется легкость, будто стало проще дышать. А у кого-то, наоборот, накрывает усталость, тревога, ощущение, что сил почти не осталось.
И чаще всего люди думают: со мной что-то не так.
На самом деле — нет.
Этот период почти всегда работает как усилитель. Он не создает новых чувств, а делает заметнее те, что копились весь год.
К концу декабря организм и психика подходят с разным багажом. Кто-то прожил год в режиме постоянного напряжения, откладывая себя «на потом». Кто-то долго держался, не позволяя себе устать. А кто-то, наоборот, постепенно отпускал контроль и учился жить медленнее.
После солнцестояния этот внутренний итог начинает ощущаться телом и настроением.
Те, у кого накопилось много невысказанного, недожитого, неотпущенного, могут почувствовать тяжесть. Это не откат и не провал. Это момент, когда становится невозможно больше не замечать свое состояние.
А тем, кто по ходу года позволял себе паузы, завершал важные вещи и принимал ограничения, часто становится легче. Как будто напряжение понемногу спадает.
Важно понимать: это не реакция на праздники и не влияние внешних обстоятельств. Это естественная точка, где человек встречается с результатом собственного года — не в событиях, а в ощущениях.
Поэтому в этот период так легко устать от шума, людей, ожиданий. Так хочется тишины, простоты, ясности. И так тяжело даются попытки «радоваться как положено».
Если сейчас вам не хочется подводить итоги, строить планы и загадывать желания — это тоже нормально. Иногда самый честный итог года звучит просто: «Я устал(а)».
И этого достаточно.
Этот период не требует решений. Он не просит ускоряться. Он как бы предлагает одно: заметить себя настоящего — без украшений, без обязательной радости, без сравнений.
Чуть позже, когда световой день станет длиннее не только на календаре, но и внутри, появится энергия для движения. Но сейчас важнее другое — не перепутать усталость с поражением и тишину с пустотой.
Иногда то, что кажется тяжестью, на самом деле — начало возвращения к себе.
