Необычайно мягкая и пасмурная зима — это то, что мы сеичас видим за окном. Отсутствие морозов, слякоть и затянутое тучами небо создают особый стресс для организма. Разберёмся, почему в такие периоды особенно важно заботиться о себе и как помочь телу оставаться бодрым и здоровым.
Почему пасмурная зима ослабляет организм?
В условиях дефицита солнечного света организм сталкивается с комплексом проблем:
- Снижение синтеза витамина D. Без ультрафиолета кожа не вырабатывает этот жизненно важный элемент, что ослабляет иммунитет и влияет на настроение.
- Нарушение циркадных ритмов. Недостаток света сбивает внутренние часы, вызывая сонливость днём и проблемы со сном ночью.
- Дефицит серотонина. Уменьшается выработка «гормона радости», что может приводить к упадку сил и подавленному состоянию.
- Метаболический дисбаланс. В пасмурную погоду замедляется обмен веществ, снижается физическая активность — организм тратит меньше энергии.
Тёплая, но сырая погода дополнительно нагружает иммунную систему: перепады влажности и температуры создают благоприятные условия для вирусов.
Зачем нужна янтарная кислота?
Янтарная кислота — естественный метаболит человеческого организма, участвующий в цикле Кребса — ключевом процессе выработки энергии в клетках. В условиях стресса и гипоксии (недостатка кислорода) её запасы истощаются.
Как она помогает:
- стимулирует клеточное дыхание и энергопродукцию;
- ускоряет выведение токсинов;
- повышает устойчивость к гипоксии;
- поддерживает работу митохондрий (энергетических станций клеток);
- улучшает умственную и физическую работоспособность.
В пасмурную зиму, когда организм испытывает энергетический дефицит, дополнительный приём янтарной кислоты помогает компенсировать нехватку естественной выработки.
Energy Mood: состав и действие компонентов
Рассмотрим, как каждый компонент комплекса работает на поддержание энергии в непростых погодных условиях.
Янтарная кислота
Главный «энергетик» формулы. Активирует клеточный метаболизм, повышает выносливость, снижает утомляемость. Особенно важна при недостатке солнечного света, когда организм работает в режиме энергосбережения.
Коэнзим Q₁₀
Мощный антиоксидант, защищающий клетки от окислительного стресса. Участвует в синтезе АТФ — основной энергетической молекулы. Поддерживает работу сердца и сосудов, что критично при перепадах атмосферного давления.
PQQ
Пирролохинолинхинон стимулирует рост новых митохондрий, усиливая энергетические возможности клеток. Улучшает когнитивные функции (память, концентрацию), что особенно актуально при «зимнем» снижении продуктивности.
Витамин В₂
Рибофлавин необходим для преобразования пищи в энергию. Участвует в работе нервной системы, поддерживает здоровье кожи и слизистых — первых барьеров иммунитета.
Как принимать Energy Mood: рекомендации
Для поддержки энергии в пасмурную зимнюю погоду:
Длительность курса: 20–30 дней. При необходимости повторить через месяц.
- Лучшее время: утром и в обед (не позднее 16:00), чтобы не нарушить сон.
- Сочетание: оптимально принимать вместе с завтраком, содержащим здоровые жиры (например, авокадо или орехи) — это улучшит усвояемость коэнзима Q₁₀.
- Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства
- Для максимального эффекта дополните приём комплекса:
- регулярными прогулками (даже в пасмурную погоду свет полезен);
- сбалансированным питанием с достаточным количеством белка и омега-3;
- режимом сна (7–9 часов в тёмное время суток).
Итог
Пасмурная и тёплая зима — испытание для организма, но грамотное поддержание энергетического баланса поможет сохранить бодрость и иммунитет. Комплекс Energy Mood с янтарной кислотой, коэнзимом Q₁₀, PQQ и витамином В₂ создаёт многоуровневую поддержку:
- восполняет дефицит клеточной энергии;
- защищает от окислительного стресса;
- улучшает работу мозга и выносливость;
- укрепляет защитные силы организма.
Сочетая приём биодобавки с здоровым образом жизни, вы сможете пережить «незимнюю» зиму без упадка сил и сезонных недомоганий.
#нетэнергии
#бадыдляэнергии
#упадоксил