Study Finds: письмо от руки ведет к снижению рисков старения мозга

Ученые заявили, что рукописное письмо – не устаревший метод общения, а мощный инструмент для тренировки мозга, опережающий по своим возможностям печать на клавиатуре. К такому заключению специалисты пришли, проанализировав многочисленные нейровизуализационные исследования.

Ключевое отличие заключается в уровне активации различных участков мозга. В процессе письма от руки задействуется гораздо больше мозговых областей, в том числе отвечающих за память, лингвистические функции, пространственное мышление и мелкую моторику. Формирование каждой буквы уникальным набором движений создает устойчивую связь между моторикой руки и значением символа, чего нет при монотонном наборе текста.

Установленная связь оказывает прямое воздействие на запоминание информации. Размеренный темп письма ручкой побуждает мозг к более глубокой обработке и пониманию информации. Происходит акцентирование внимания на важных аспектах. В результате записи, сделанные от руки, обеспечивают более эффективное усвоение материала и его лучшее воспроизведение по сравнению с машинописным текстом, пишет Study Finds.

Чтобы поддерживать когнитивные функции в норме, особенно в старшем возрасте, простые рукописные упражнения, наподобие ведения личного дневника, составления списков или набросков заметок, могут стать отличной и одновременно бюджетной "гимнастикой" для мозга, улучшающей память, концентрацию и моторику.