” перед тем как мы начнём — просто сделай вдох… И разреши себе эти 7 дней прожить легко, играючи, без давления. Ведь мы идём в путешествие, а не в соревнование. ‼️ Перед стартом — подготовка‼️ сядь на пару минут и зафиксируй своё состояние “точка А”: — что чувствуешь сейчас — какие эмоции фонят в целом в течении дня — как ощущается тело — сколько в тебе сил, ресурса ( по 10ти бальной шкале оцени) — какие мысли повторяются Можешь написать это у себя в заметках, а лучше в комментариях здесь. И — сделай фото “до”. В конце игры ты увидишь, как сильно изменилось состояние. 📌ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИГРЫ: 1 правило — отпускаем ожидания. проговори вслух или про себя: «снимаю все ожидания с игры-тренинга» заходим в процесс как дети: с любопытством, без страха, просто “а давай попробуем”. 2 правило — внутренняя ответственность. Включаем своего взрослого, который помогает довести до конца, не бросаем на пол пути. Важно : задания выполняем, иначе смысла в игре нет. Ты идёшь — я рядом напр