Наверняка вам приходилось слышать о том, что мозг якобы не воспринимает частицу «не», поэтому важные вещи, особенно просьбы/приказы лучше говорить в утвердительной форме. Например, не «не нервничай», а «успокойся» или не «не упади», а «будь осторожен».
Однако мало кто уделяет внимание тону и посылу, с которым подается информация, концентрируясь именно на смысловой составляющей и упуская тем самым наиболее значимые моменты – невербальные.
Мне не раз приходилось наблюдать за тем, как человек, стараясь успокоить других людей или своих питомцев, практически кричал: «Успокойся!». Или на повышенных тонах и размахивая руками говорил сам про себя: «Да я совершенно спокоен!». Например, такое нередко встречается на приеме у ветеринара, когда животное и без того нервничает в незнакомой и дискомфортной для него обстановке, а хозяин своими действиями и словами лишь усугубляет положение вещей, хотя словами требует от питомца спокойствия. Однако телом и интонацией сам транслирует ровно противоположное состояние.
Это я к чему? Зная о том, насколько звери чутки к нашему состоянию, насколько мы можем синхронизироваться друг с другом, «заражать» друг друга эмоционально, я понимаю, как нелепо могут выглядеть наши попытки успокоить кого-то другого, когда мы сами на взводе. Ведь тело и интонации влияют на наше окружение гораздо сильнее, чем смысл слов. Намного важнее тот посыл, с которым мы отправляем информацию вовне, нежели ее формальная составляющая.
Поэтому тут, как и везде, надо начинать с себя. Конечно, трудно успокоиться, когда ты находишься в стрессовой ситуации (но с какой стати мы тогда требуем этого же от других?). Не менее трудно бывает признать и то, что ты на самом деле напряжен. Раздавать указания окружающим, командовать животным намного легче. Только вот… совсем неэффективно. Да, порой это может возыметь эффект, но только не поможет расслабиться, а скорее, вгонит в еще более стрессовое состояние, когда зверь или человек просто замрет, перестанет думать, и с ним можно будет делать все, что угодно. Иногда этого бывает достаточно (например, для быстрой вакцинации).
Однако если мы говорим про действительно эффективное взаимодействие и управление процессами в напряженных ситуациях, то начинать все-таки нужно с себя. И не просто учиться успокаиваться и удерживать это состояние, но и делать его настолько сильным внутри себя, чтобы оно распространялось и на окружающих, чтобы и они «заражались» от вас, но не стрессом, а спокойствием. Думаю, в этом отношении меня хорошо понимают конники, особенно ездящие верхом.
Понаблюдайте как-нибудь за этими ситуациями вживую, понаблюдайте за собой! Проанализируйте. И, конечно, поэкспериментируйте (куда ж я без этого пожелания?). Возможно, вы откроете в себе немного «магических» способностей.
Подписывайтесь на наш канал , чтобы узнавать еще больше историй о жизни с животными в лесу! И, конечно, приезжайте в гости !