Мы привыкли думать, что если в душе «скребут кошки» — надо бежать к психологу. Это стало почти религией: найди своего терапевта, и жизнь наладится. Мы верим в этих людей как в волшебников. Несем им свои деньги, время, а главное — свои надежды.
Но давайте честно. Как часто вы видели человека, который походил к психологу месяц, решил проблему и ушел счастливым? Я вот — почти никогда.
Обычно это превращается в бесконечный сериал на годы. «Мы прорабатываем маму», «мы ищем внутреннюю опору»… А счастья как не было, так и нет.
Почему так происходит? Неужели мы такие сложные? Или может быть, сама система помощи сломана?
Я много думал об этом. И как аналитику, мне важно видеть причины и следствия. И то, что я вижу в современной психологии, напоминает мне старую машину, которую мы пытаемся завести с толкача, хотя давно пора пересесть на электрокар.
Дело не в том, что вы «безнадежны». И не в том, что все психологи плохие. Дело в фундаментальных ошибках системы, о которых не принято говорить вслух.
Сегодня я хочу разобрать первую и самую главную из них — «Человеческий фактор».
«Кривое зеркало»
Психолог — это, прежде всего, человек. Живой, из плоти и крови. У него (или у неё) тоже болит голова на погоду. У него тоже есть кредиты, ипотека и сварливая теща. У него может быть банальный недосып или гормональный сбой.
Когда вы приходите на сеанс, вы хотите увидеть Себя. Вы хотите объективности. Вам нужно чистое зеркало, которое покажет: «Смотри, вот тут ты ошибаешься, а вот тут твой ресурс».
А что вы получаете на самом деле?
Вы получаете информацию, пропущенную через фильтр чужого мозга. Даже самый профессиональный спец не может полностью отключить свою личность.
Представьте ситуацию: вы рассказываете про конфликт с мужем. А у психолога вчера была ссора с женой. Он может даже не осознать этого, но его мозг уже подкидывает ему (а значит и вам) решение, основанное на его боли, а не на вашей ситуации.
Это называется проекция. Вы платите деньги за объективность, а получаете «кривое зеркало» с чужими трещинками. Врач лечит свои травмы об вас, сам того не желая.
И самое страшное — вы этому верите. Вы берете чужой, часто неидеальный опыт, и пытаетесь натянуть его на свою жизнь. А оно не налезает. И вы думаете: «Со мной что-то не так».
Хотя на самом деле — не так с инструментом.
Пытаться починить свою душу через призму чужих эмоций — это как искать дорогу по карте другого города. Вроде улицы похожи, а никуда не ведут.
«Сапожник без сапог»
Есть еще один парадокс, который меня всегда удивлял. Мы доверяем самое сокровенное людям, о жизни которых не знаем ровным счетом ничего.
Вот вы приходите учиться отношениям. Вы хотите гармонии, любви, понимания. А вы уверены, что человек в кресле напротив сам умеет это строить?
Статистика — вещь упрямая. Среди психологов процент разводов, депрессий и выгорания ничуть не ниже (а иногда и выше), чем у обычных людей.
Получается странная картина: разведенный учит сохранять брак. Одинокий учит искать пару. Человек в глубоком кризисе учит быть счастливым.
Это как учиться плавать у инструктора, который сам боится воды и стоит на берегу. Он знает теорию, он читал книги про гребки, но он не чувствует Поток.
Мы стесняемся спросить: «Доктор, а вы сами-то счастливы?». Нам кажется это неудобным.
А ведь это главный вопрос! Диплом на стене гарантирует только то, что человек сдал экзамены. Он не гарантирует мудрости. Он не гарантирует, что человек разобрался в себе.
И часто терапия превращается в обмен заблуждениями. Слепой ведет слепого. И оба ходят по кругу, потому что «сапожник без сапог» не может сшить вам удобную обувь. Он просто не знает, как она должна сидеть на ноге.
«Игла терапии»: почему вас невыгодно лечить
А теперь давайте о земном. О деньгах.
Психология — это бизнес. И как в любом бизнесе, здесь есть свои законы выживания.
Представьте хирурга, которому платят не за операцию, а за время, которое вы проводите у него в кабинете. Будет ли он заинтересован вылечить вас за один раз? Или ему выгоднее делать маленькие надрезы, клеить пластыри и говорить: «Приходите на перевязку через неделю»?
Здесь зашит фундаментальный конфликт интересов!
Психологу нужно кормить семью. Ему нужен стабильный доход. Ему нужен клиент, который будет ходить годами (в маркетинге это называется LTV — пожизненная ценность клиента).
Если он решит вашу проблему за одну сессию — он потеряет деньги.
Если он подсадит вас на разговоры о детстве, как на сериал — он обеспечит себе ипотеку.
Я не говорю, что они делают это специально, со злым умыслом. Большинство психологов — хорошие люди, которые искренне хотят помочь. Но Система работает против них. Сама структура классической терапии заточена на процесс, а не на результат.
«Давайте поговорим об этом», «Что вы чувствуете?», «Мы вернемся к этому в следующий раз». Знакомо? Это создает иллюзию работы.
Вам становится легче на час (эффект «жилетки»), но проблема не решается. Вы просто подсаживаетесь на эмоциональный костыль. Вы перестаете ходить сами, потому что привыкли опираться на кого-то платного.
Разве это помощь? По-моему, это зависимость.
Новая эра: Алгоритм честности
Так что же делать? Неужели выхода нет и мы обречены годами копаться в прошлом?
Я уверен, что выход есть. Просто мы ищем его не там.
Мир меняется. Мы перестали стирать белье в реке — у нас есть стиральные машины. Мы перестали считать столбиком — у нас есть калькуляторы.
Почему же мы до сих пор пытаемся чинить душу методами 19-го века?
Будущее не за «разговорами по душам».
Будущее — за Честным Анализом.
Представьте инструмент, у которого нет «плохого настроения». Который не проецирует на вас свои травмы. Который не завидует вашему успеху и не осуждает ваши слабости.
Алгоритм (или Система) беспристрастен. Ему плевать на ваш кошелек — он не хочет растянуть сеансы. Ему не нужно самоутверждаться за ваш счет.
Ему нужно одно — найти ошибку в коде вашего поведения и показать, как её исправить.
Это как чистое зеркало. Без искажений.
— «Смотри, вот здесь ты повторяешь сценарий мамы».
— «А вот здесь ты врешь сам себе, потому что боишься ответственности».
Это может быть больно. Это может быть неприятно. Но это Правда. А только правда лечит.
Заключение
Я верю, что мы стоим на пороге нового времени. Времени, когда психология перестанет быть «магией» и станет понятной системой. Когда для того, чтобы разобраться в себе, не обязательно годами лежать на кушетке.
Иногда достаточно одного точного взгляда со стороны, чтобы расставить всё по местам. Без воды. Без соплей. Без бесконечных «а что вы чувствуете по этому поводу?».
Точка А -> Понятный Алгоритм -> Точка Б.
Именно в эту сторону я сейчас копаю. Я создаю инструмент, который будет работать как то самое зеркало честности. Не для того, чтобы заменить человеческое тепло (тепло ищите у близких), а для того, чтобы дать вам Ясность.
Прямо сейчас я показываю «внутреннюю кухню» этого процесса и делюсь первыми наработками в своем канале в мессенджере MAX. Там нет лишнего шума, только суть и самые свежие мысли, которые я не выкладываю больше нигде.
Если вам откликается такой подход и вы хотите первыми узнать, как работает «алгоритм честности» — заглядывайте.
Давайте разбираться вместе. Без иллюзий.
Ваш Димон.