ДВУХДНЕВНЫЙ РЕТРИТ КЛУБА МОНРО
Подмосковье • 24–25 января 2026
Путешествия вне тела и Осознанные сны
Два дня погружения в оригинальные практики Института Монро — без мистики, без «эзо»-добавок, только методики, разработанные Бобом Монро и подтверждённые десятилетиями исследований. Работаем с пограничными состояниями сна, удержанием осознанности и техниками Hemi-Sync.
ДЕНЬ 1
Путешествия вне тела (серия A–D)
Участники шаг за шагом проходят ключевые состояния, описанные Монро:
• Закрепление расслабления — прогрессивная релаксация, работа с аффирмацией и подготовка к пограничному состоянию сна.
• Состояние A — удержание осознанности при засыпании, работа с «путеводным маяком».
• Состояние B — пограничное состояние без концентрации, развитие устойчивости и контроля.
• Состояние C — углубление в гипнагогию с постепенным отключением сенсорных каналов.
ДЕНЬ 2
Осознанные сны (полный цикл REM-работы)
• Состояние D — переход от бодрствования к глубокому расслаблению с усиленными паттернами Hemi-Sync.
• Упражнение 1 — вход в Фокус 10, работа со звуками дождя, аффирмациями и первым REM-окном.
• Упражнение 2 — программирование собственного сюжета сна и перенос намерения в REM-фазу.
• Упражнение 3 — удержание осознанности во сне без внешних подсказок.
Бонус: все участники получают “Упражнение 4” — полную восьмичасовую запись для самостоятельной работы дома и дальнейшего исследования осознанных снов.
Что даёт ретрит:
• практическое понимание всей системы Монро;
• умение входить в Фокус 10 и удерживать пограничное состояние;
• первые элементы контроля осознанных сновидений;
• устойчивые алгоритмы для дальнейшей самостоятельной практики.
Подробности и регистрация — 7 (915) 772-71-28 (WhatsApp/Telegram) или по электронной почте info@probujdenie.center
#ретрит #внетелесныйопыт #осознанныесновидения