Есть одна безотказная формула счастья: вовремя понять, как не превращать свою жизнь в филиал преисподней. Но зачем нам легкие пути? Давайте лучше всерьёз и с огоньком изучим пять проверенных способов сделать несчастными всех вокруг и заодно себя. Ведь мы люди основательные: если рушить - так с гарантией!
Введение. Краткий курс превращения дома в минное поле
Помните уже классические строчки из “Иронии судьбы”: “Если у вас нету дома, пожары ему не страшны”? Логика железная. Нет счастливой семьи - нет проблем. Но если близкие всё-таки имеются, самое время, вооружившись нашими вредными советами, превратить отношения в тонкий лёд на солнцепеке.
Главное правило: искренность - для слабаков. Настоящая драма строится на тонкой игре, сарказме, домыслах и парочке упрямо повторяемых мифов о "правильной семье". Погнали?
Вредный совет №5. Живите ожиданиями от себя и от других
Хотите гарантированно испортить семейные вечера, воскресные ужины и любые совместные поездки в Семерочку и обратно? Ставьте планку ожиданий повыше: чтобы никто не допрыгнул даже на батуте.
Муж должен читать ваши мысли, причем исключительно правильно. Дети обязаны каждый день благодарить за суп без комочков, вдохновенно, в стихах и с фейерверком. Мама должна же осознавать, понимать, что вам грустно, потому что вчера вы посмотрели грустный сериал или прочитали новостной ТГ-канал.
Если близкие не соответствуют вашим мысленным сценариям - самое время обидеться. Молча. На годы. На десятилетия. Переплюнуть рекорд Санта-Барбары! Потому что здоровый разговор - это для каких-то там... счастливых функциональных семей. А наше счастье - в выверенной бухгалтерии обид, с квартальными и годовыми отчетами.
Кстати, по данным исследований доктора Джона Готтмана, "нереалистичные ожидания" - топ-5 причин развода. Но кому нужны эти факты, когда можно с наслаждением и упоением культивировать драму?
Вредный совет №4. Никогда не признавайте ошибок, вы же не такая, как все
Ошибки? Не, не слышали. Виноват всегда кто-то другой: погода, начальник, соседи, правительство, инопланетяне… Ваша самооценка крепка, как алмаз, и так же не поддаётся изменениям.
Психологи называют такое поведение нарциссическим, но вы-то знаете, что это просто здоровая уверенность в себе. Подумаешь, дочь 8 лет отучилась на врача-терапевта потому что вы на этом “мягко” настояли. Это ваше решение. И оно верное. А то, сейчас она счастлива от работы флористом, так это она еще в жизни не разобралась.
Запоминаем и повторяем как мантру:
- просить прощения - для слабаков. Даже если уронили чужой секрет в общий чат, объявите: "А кто его просил мне рассказывать?"
- ошибки - это про других. “Идеальные люди не ошибаются, а я - идеальна!”
В крайнем случае можно изучить астрологию с феншуем и во всем обвинять планеты или мебель. Ну здорово, же?!
Вредный совет №3. Манипулируйте чувством вины как профессиональный фокусник картами
Любой разговор начинайте с универсальной фразы "После всего, что я для тебя сделала...". Вы увидите, как глаза собеседника наполняются паникой. Культивируйте в близких чувство неоплатного долга перед вами. Вы их родили? Прекрасно! Вы их кормите? Отлично! Вы их поливаете (это про бегонии и фикусы на подоконнике). То-то и оно! Вечный неподъемный долг, как Дыхтау на Кавказе - вот где истинные скрепы семейного благополучия.
Манипуляция чувством вины - это высший пилотаж токсичных отношений. Вы не просто портите настроение здесь и сейчас, вы закладываете мину замедленного действия в психику близкого человека.
Помните же как Достоевский в "Братьях Карамазовых" показал манипуляции отца сыновьями. Они его в итоге... ну, скажем так, не на день рождения пригласили. Но же художественное произведение и вымысел, верно?
Вредный совет №2. Никогда не просите, только требуйте и обижайтесь
Просить что-то у близких? Нет уж! Уважение надо вымаливать... или лучше выбивать пассивной агрессией.
Почаще напоминайте, как много вы для всех сделали:
- "Я всю жизнь вам отдала!" Причем всем подряд: мужу, детям, собаке, любимому фикусу...
- "Если бы не я, вы бы пропали!" Сгинули в пучине, беспомощные и бесталанные муравьишки.
И ни в коем случае не надо говорить прямо: что хотите и как вам помочь. Зачем же открытый душевный разговор, когда можно феерично закатывать глаза, вздыхать так громко, будто вы Дарт Вейдер перед решающей битвой, и отвечать "всё нормально" тоном, который ясно дает понять - ничего нормального нет и не предвидится.
Устраивайте квесты с подвохами семидесятого уровня! Пусть угадывают желания, как на шоу "Угадай мелодию", только ставки - спокойствие семьи.
Психологи отмечают, что хроническое обесценивание своих потребностей ведет к депрессии, но зачем действительно претворять в жизнь хотелочки, хотелки и хотелища, если можно драматично страдать?
Вредный совет №1. Контролируйте все и всех - от порядка тапочек в коридоре до мыслей
Истинный мастер несчастья никогда не расслабляется. Начните с тотального контроля. Проверяйте карманы, перечитывайте переписки, допрашивайте с пристрастием о каждом шаге, выпытывайте причину, почему муж не отвечал уже 5 минут! Убедите себя, что без вашего надзора мир рухнет, а ваши близкие совершенно беспомощны.
По данным системной семейной терапии, гиперконтроль - прямой путь к выгоранию, тревожности и, конечно, к безумной радости... психологов.
В идеальном результате (а мы же стремимся только к такому!), ваши близкие научатся виртуозно врать, создавать запасные аккаунты в соцсетях и обходить ваши системы слежения с ловкостью агентов ЦРУ. А еще перестанут делиться чем-либо важным, потому что... зачем? В общем, хорошая новость: ваши близкие в итоге научатся жить без вас. Плохая - счастливыми они будут уже отдельно.
Заключение: Почему на самом деле это - руководство по счастью наоборот
Если вы дочитали до этого места, у меня для вас “неожиданная” новость: каждый пункт из этих вредных советов - в реальности рецепт несчастья и не только для ваших близких, но и для вас самой.
Хотите вместо минного поля построить теплый дом? Попробуйте:
- Уточнять свои ожидания и ожидания близкий, обсуждать их.
- Признавать свои ошибки и оплошности. Они есть у всех и это нормально.
- Говорить о своих желаниях открыто, без обидных квестов и манипуляций
- Доверять близким хотя бы иногда (даже тапочки пусть выбирают сами).
Счастливая семья - это же не идеальный безупречный концерт. Это скорее уютная кухня, где и чай пролили, и пирог подгорел, но вместе тепло и уютно.
Подпишитесь на канал, не пропускайте больше полезностей для вашего счастья и счастья ваших близких.
Расскажите в комментариях, какой "вредный совет" в вашей семье был особенно популярен? Посмеемся или всплакнем вместе и сделаем мир чуть теплее.
А здесь о том, что все таки по мнению ученых делает нас счастливыми: