Недавно мы с вами готовили домашние ПП-соусы, и это было здорово. Но я прекрасно знаю, какой дефицит времени бывает у девушек, которые хотят питаться правильно. Поэтому сегодня — не про готовку, а про находки. Я провела настоящую детективную работу на маркетплейсах и отобрала для вас свои фавориты — низкокалорийные соусы, которые не испортят ваш КБЖУ и спасут любой ужин. Все заголовки в кликабельно формате, просто нажимайте и покупайте!
Ставьте лайки, если не ставили, сохраняйте, если не сохранили, перешлите подружкам в чатик, если не пересылали 💌
01. Соус пониженной калорийности без сахара Чесночный, 330г
Идеален как заправка для творога или йогурта для салатов. Вкус натуральный, не резкий. Отлично заменяет сметану.
02. Низкокалорийный соус без сахара Барбекю, 2шт х 240г
Копчёный, с лёгкой сладинкой, но без сахара. Подойдёт для маринада курицы или как соус к котлетам на гриле.
03. Соус майонезный «Провансальский», 270г
Классический майонезный вкус, но легче. Для тех, кто не готов отказываться от «Оливье», но хочет меньше калорий.
04. Соус низкокалорийный без сахара Сырный, 330г
Напоминает сырный крем-суп. Густой, хорошо сочетается с пастой, брокколи или курицей. Не приторный.
05. Низкокалорийный соус без сахара Терияки, 330г
Без приторной сладости, с солоновато-пряными нотами. Хорош для вока, маринада или риса.
06. Низкокалорийный соус Тар-тар, 240г
С огурчиками и каперсами — почти как оригинал. Для рыбных котлет, запечённой белой рыбы или как дополнение к овощам.
07. Низкокалорийный соус без сахара Брусничный, 260г
Кисло-сладкий, натуральный. Не только к сырникам, но и к запечённой индейке или даже к твёрдому сыру.
08. Соус манго-чили без сахара, 250г
Экзотика в банке! Сладковатая основа манго и остринка чили. Для куриных крылышек, морепродуктов или творога.
09. Низкокалорийный соус без сахара Томатный, 2шт х 240г
Универсальная база для пиццы на лаваше, тушения фарша или как соус к пасте. Без лишней кислоты.
10. Низкокалорийный соус без сахара Карри, 2шт х 240г
Тёплый, пряный, с лёгкой кокосовой нотой. Превратит обычную куриную грудку и рис в азиатское блюдо.
11. Низкокалорийный соус без сахара Шаурма, 330г
Пикантный, с чесноком и травами. Даже простую курицу с овощами в лаваше сделает похожей на уличную еду.
12. Низкокалорийный соус Шрирача, соус без сахара, 150г
Острый, но сбалансированный. Для любителей «огонька». Пары капель хватит для супа, яичницы или вока.
Правильные соусы — это не обман, а инструмент. Они спасают от однообразия, помогают не сорваться на майонез и доказывают, что полезное может быть очень вкусным.
А вы пользуетесь готовыми ПП-соусами? Делитесь своими находками и артикулами в комментариях — давайте соберём общую копилку!
P.S. Устали искать и читать составы?
В моём телеграм-канале «Протеинки | Рецепты 🥨» я не только делюсь проверенными находками с маркетплейсов, но и учу, как легко приготовить белковые блюда за 5 минут. Подписывайтесь, чтобы питаться вкусно, разнообразно и без вреда для фигуры! Вас уже ждут новые подборки и рецепты с точным КБЖУ.