"Ребята, Давайте жить дружно!" - так отвечает на злобные выходки мышей кот в известном мультфильме.
И так же думают люди, у которых есть трудности с выражением собственной агрессии. Сейчас объясню, в чем тут связь.
🥺Есть люди, которых очень сильно пугает злость. Обычно они выглядят очень добрыми и милыми, ни с кем не ссорятся, для всех стремятся быть хорошими и никому не отказывают.
⛔️Однако, именно они будто притягивают конфликтные и неловкие ситуации, которые завершаются громкими скандалами. А иногда внутреннее чутье подсказывает, что их лучше обойти стороной, "не связываться".
🫸Люди с синдромом кота Леопольда не признают собственную агрессию, а чтобы "жить дружно" было легче - пытаются гасить ее и у окружающих. Не дают другим ее выразить и всячески пытаются сохранить мир в конфликтной среде.
Это связано с внутренним осуждением агрессии и признанием себя только в "хорошем" настроении и состоянии. Чтобы поддерживать иллюзорную реальность, где нет злости, нужно ее сторониться, и внутри себя подавлять.
Но природу обмануть трудно, и подавленные чувства проявляются в несправедливости к таким людям со стороны других, в отношениях с чрезмерно агрессивными партнерами, в попустительстве друзей и близких.. Окружающий мир взывает к тому, чтобы агрессия наконец проявилась.
Что выдает котов Леопольдов :
1. Избегание конфликтов
- уход от ответа, "сглаживание" острых тем, неспособность выдерживать напряжение, которое неизбежно при столкновении разных мнений
Легче не отвечать на вопросы, которые могут вызвать несогласие, но именно это вызывает повышенный интерес и даже агрессию окружающих
2. Соглашательство с тем, что не устраивает
- обычно человек сначала соглашается, а потом не делает то, что обещал, ведь согласился для того, чтобы избежать конфликта (конфликт, разумеется, происходит позже)
3. Острое непринятие или страх людей, которые живут не по "справедливости" (легко зарабатывают, не соблюдают правила)
Это воспринимается как нарушение порядка, ведь в мире все должно быть понятно и правильно, а отличающиеся люди своим видом проявляют нападение на привычный мир
4. Обесценивание чужой злости
"не обращай внимания", "просто успокойся"
согласитесь, в ситуациях, когда вы злитесь, вам хочется, чтобы с вами согласились и поддержали, но никак не обесценили ваши чувства. но коты Леопольды обесценивают чужую злость, при этом вы начинаете злиться на них и "круг агрессии" замыкается
Что делать, если вы - кот Леопольд?
1) Легализовать свою злость. Не блокировать, а давать ей выход своевременно, вместо того, чтобы ждать, пока она аккумулируется так, что станет неконтролируемой.
2) Быть на своей стороне, уважать свои границы и вставать на их защиту, вместо того, чтобы ждать, что справедливость наступит сама собой.
3) Помнить о бесполезности избегания агрессии, тк они приводят к ней же, но в видоизмененных формах : психосоматика, отчуждение в отношениях, трудности в карьерном росте и других начинаниях.
Возможно, в детстве открыто злиться правда было очень трудно или осуждаемо. Но во взрослой жизни ответственность за наши чувства и их конструктивное выражение только в наших руках. Согласны?