1 - 9 ноября 89 км
10 - 16 ноября 41 км
17 - 23 ноября 67 км
24 - 30 ноября 69 км
1 - 9 ноября 89 км
10 - 16 ноября 41 км
17 - 23 ноября 67 км
24 - 30 ноября 69 км
Всего: 266 км, 2 купания
Краткие итоги: Марафон в Мучкапе (3 ч 27 мин), массаж ног, один раз выполнила отрезки на стадионе, завершила плавательный сезон
Вывод: второй марафон в сезоне планировался в районе 3:25-3:30, так что получилось идеально ☺️
Последний раз купалась 11 ноября, что само по себе является для меня рекордом, ведь в планах было продержаться до Покрова. 🏊♀️
Последнюю неделю много ходила пешком, так как шла подготовка к следующему, третьему (и завершающему) Марафону этого сезона 🚶♀️
