Представьте себе: вы просыпаетесь утром, а на вашем счёте внезапно появляются… скажем, 100 миллионов рублей. Вы замираете. Сердце стучит, как кастаньеты у фламенко-танцовщицы. Улыбка до ушей, счастье зашкаливает.
И немного холодного душа. Спустя пару месяцев уровень счастья возвращается к прежнему. Как будто вы не в миллионах купались, а в супермаркете Семерочка по акции гречку купили. Почему так?
Бабушкина мудрость про "не в деньгах счастье" всегда звучала как утешение для бедных. А мы продолжали считать купюры, уверенные, что с толстым кошельком и слезы вытирать приятнее. Но тут вмешалась наука со своей математикой счастья, перевернув все наши представления с ног на голову.
Потолок счастья. Когда деньги превращаются в бесполезную бумагу
Покопавшись в научных публикациях, можно наткнуться на работу нобелевского лауреата Дэниела Канемана. Мужик не просто умный, он перевернул понимание экономического поведения. В 2010 году его команда опубликовала исследование, от которого брови удивленно поднимаются на лоб.
Они проанализировали данные сотен тысяч американцев и выяснили поразительную вещь. После определённого порога дохода наше повседневное эмоциональное состояние перестает улучшаться! Канеман разделил счастье на два типа - ежедневные эмоции и общую удовлетворенность жизнью. Так вот, первый показатель упирался в потолок при доходе около 75 тысяч долларов в год.
Переводим на наши деньги и паритет покупательной способности, это примерно 500-580 тысяч рублей в месяц. Для большинства из нас это запредельная сумма (про конкретные доходы россиян мы поговорим ниже). Но в том-то и дело, даже если внезапно начать зарабатывать 5 миллионов в месяц, счастливее вы уже не станете. Звучит как издевательство, но это факт.
Наверняка, если рассказать об этом другу, он бы рассмеялся и предложил проверить: “Дай мне эти 580 тысяч, а себе оставь свои 80, вот и посмотрим, кто счастливее!” Справедливо. Но наука настаивает: разница между доходом в 50 и 150 тысяч ощутима для счастья, а между 500 и 5 миллионами - почти незаметна.
Грустный пример, когда миллионы не спасают
У вас же есть знакомые, которые вроде бы имеют все необходимое на финансовом уровне: трешка в центре, две машины на семью, дети в частных школах, отдых “все включено” пару раз год… Но при этом выглядят потухшими, спасаются только психотерапевтами или таблетками и ностальгируют по временам, когда в студенчестве могли позволить себе целых две сосиски в тесте?
Такие истории не исключение. Например, создатель игры Minecraft, в которую отчаянно режутся более 200 миллионов человек во всем мире, Маркус Перссон. В уже далеком 2014 году он продал свою разработку за рекордные тогда 2,5 миллиарда долларов. А годом позже на своей странице в соцсети он признался: “Проблема с получением всего, что ты когда-либо хотел, в том, что тебе больше нечего хотеть. Я никогда не чувствовал себя более изолированным”. Получается, человек с миллиардным состоянием несчастен в своем одиночестве и опустошенности.
Учёные называют это «гедонистической адаптацией». Купили новую машину? Восторг длится недели две, а потом она становится просто средством передвижения. Переехали в элитную квартиру? Через пару месяцев вы уже не замечаете ни высоких потолков, ни дизайнерской отделки.
Точка перелома. Грань, когда бедность убивает, но богатство не воскрешает
Многие хоть раз сталкивались с нехваткой денег. Постоянная тревога, унизительные компромиссы, ощущение беспомощности, а мозг все подкидывает сценарии будущего один хуже другого.
Исследования подтверждают: финансовые проблемы буквально съедают умственные ресурсы человека. Когда вы постоянно считаете копейки, мозг работает под таким стрессом, что на радость просто не остаётся сил.
Представьте счастье в виде тюльпана или розы. Бедность - это засуха, в которой он вянет. Средний достаток - нормальный полив, при котором растение чувствует себя отлично. А богатство? Это когда вы льёте и льёте воду, а цветку уже достаточно, больше и лучше он не станет, сколько ни заливай.
Формула оказалась до боли простой:
- Нет денег на базовые потребности? Счастье невозможно.
- Есть на базовые, но не хватает на комфорт? Каждый дополнительный рубль делает счастливее.
- Достигли “точки насыщения”? Дальнейший рост дохода почти не влияет на субъективное благополучие.
Антикризисный рецепт счастья. На что действительно стоит тратить
Профессор психологии Томас Гилович более 20 лет посвятил изучению взаимосвязи между счастьем и тратами человека. Оказывается, траты на впечатления делают нас счастливее, чем траты на вещи.
Материальные покупки постоянно сравниваются с чем-то. Новый телефон уже не кажется крутым, когда у коллеги появляется более навороченная модель. А вот воспоминания о поездке с друзьями становятся только ценнее со временем. Даже неприятные в моменте события, например, пропущенный рейс или сильное падение на катке со временем трансформируются в ценные уроки и жизненные истории и укрепляют связь между людьми. Материальные вещи на такое не способны.
Русская душа и кошелек. Сколько нам на самом деле нужно
Неожиданный вопрос: сколько денег вам нужно для счастья? И поспрашивайте знакомых об этом. Наверняка, ответы будут разными.
По результатам соцопросов за 2024 год, россияне в регионах называют комфортным доход от 80 до 120 тысяч рублей в месяц на одного человека. Всё, что сверху - приятно, но счастье от этого уже не поднимется до потолка. И интересный нюанс: практически каждый считает, что для счастья ему нужно в два раза больше, чем есть сейчас. Получает человек 45 тысяч - мечтает о 90. Зарабатывает 300, уверен, что “вот бы 600, и тогда заживу”.
Специалисты даже термин такой придумали “плавающая черта удовлетворенности”. Это типичное явление, когда запросы человека растут пропорционально его доходам. А получается как в анекдоте про “горизонт - это такая воображаемая линия, которая всегда удаляется от нас по мере приближения”. Замкнутый круг в погоне за счастьем.
Вы еще не устали? Тогда еще один секрет счастья по науке
Профессор психологии Соня Любомирски после десятилетий изучения счастья пришла к интересному выводу.
Наше долгосрочное ощущение счастья определяется:
- на 50% генетическими факторами (наша «базовая» предрасположенность)
- на 40% нашими собственными мыслями и действиями
- и только на 10% внешними обстоятельствами, включая финансовое положение
Десять процентов, Карл! Всего десять! Получается, права была бабушка со своим “не в деньгах счастье”.
Другие ученые также перевернули устоявшееся мнение, оказывается, мы годами гонялись за фантомом! Выявленный ими парадокс: люди, для которых деньги стали личной религией, чувствуют себя менее счастливо и откровенно паршиво по сравнению с теми, кто инвестирует в отношения или саморазвитие. И уровень благосостояния здесь почти не играет роли. Важнее, что именно мы ставим в центр своей маленькой вселенной.
Новая формула счастья. Пересчитаем свои богатства?
Получается, задаваться вопросом "сколько денег мне нужно для счастья" и изо всех сил стремиться к обозначенной сумме - весьма абсурдная штука.
Вот и психолог Мартин Селигман не просто так придумал свою концепцию PERMA. Это не какая-то заумная аббревиатура для научных статей, это настоящая карта сокровищ к личному благополучию.
Что же скрывается за этими буквами?
1. Автономия. Возможность самостоятельно принимать решения о своей жизни.
2. Мастерство. Тот момент, когда чувствуешь, как растешь и развиваешься в том, что делаешь.
3. Цель. Ощущение, что твои действия в этом мире имеют смысл и значение.
4. Связи. Те теплые, настоящие отношения с людьми, которые греют в самые холодные дни персонального декабря.
В эти четыре валюты психологи предлагают инвестировать для долгосрочного благополучия и счастья. И деньги способствуют накоплению этих капиталов, но только до определенного уровня. Дальше, как мы помним, цветок больше и лучше не станет, сколько ни заливай. Пожалуй, по заветам Томаса Гиловича, к этой формуле еще можно добавить вложения во впечатления, в те моменты, которые остаются с нами навсегда. Вуаля, смешать, но не взбалтывать!
Подписывайтесь на канал, не пропустите другие важные нюансы для вашего счастья.
А ваш идеальный доход для полного счастья выше или ниже среднестатистических 120 тысяч рублей? И согласны ли вы с народной мудростью, что не в деньгах счастье? Поделитесь в комментариях.
А вот здесь о том, где живут самые счастливые и самые несчастные люди в мире:
Здесь вредные советы, как гарантированно стать самой несчастной: