Внезапное желание съесть селедку или другую соленую рыбу, которое не проходит день или два, может быть не просто гастрономической прихотью. Иногда такие вкусовые «приступы» становятся своеобразным сигналом организма о внутренних сбоях или дефицитах.
Диетолог Елена Соломатина объяснила, что одна из самых частых причин тяги к соленому — обезвоживание. В жаркую погоду, при активных физических нагрузках или во время интенсивных тренировок человек теряет много жидкости и солей с потом.
В ответ организм стремится восстановить баланс, поэтому и появляется желание съесть что-то соленое. Похожий механизм работает и при пищевых отравлениях или кишечных расстройствах, сопровождающихся рвотой и диареей. Вместе с жидкостью уходят электролиты, и организм буквально «просит» их вернуть.
Еще одна возможная причина — пониженное артериальное давление. По словам Соломатиной, в таких ситуациях человек может чувствовать слабость, вялость, рассеянность, ощущение «тумана» в голове.
Вам может быть интересно:
• Из-за роста цен пенсионерам подготовили новую выплату
• Для собственников жилья готовят новый налог
• Пенсионеры лишаются доступа к своим сбережениям из-за новых правил переводов
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Соленая пища способствует задержке жидкости в организме, за счет чего давление может временно повышаться, а самочувствие — улучшаться. Именно поэтому после кусочка селедки или соленого огурца иногда становится заметно легче.
Врач общей практики Владимир Иванов добавил, что регулярное и устойчивое желание есть соленую рыбу может быть связано с дефицитом отдельных микроэлементов.
В частности, речь может идти о недостатке фосфора. При его нехватке нередко появляются хроническая усталость, снижение концентрации, быстрая утомляемость и ощущение нервного истощения.
Еще одна возможная причина — нехватка йода. Именно он необходим для нормальной работы щитовидной железы. При йододефиците могут возникать сонливость, перепады настроения, снижение энергии, проблемы с памятью и вниманием, а также ухудшение состояния волос. Рыба и морепродукты относятся к продуктам, содержащим йод, поэтому тяга к ним может быть косвенным сигналом о его недостатке.
«Если вы поели соленую рыбу пару-тройку дней — ничего страшного нет, но если организм требует селедки дольше — это повод показаться специалистам и сдать анализы», — заключил Иванов в интервью порталу PNZ.RU.
Советуем прочитать:
• Россиянам рекомендовали вывести деньги с банковских карт
• Раскрыты особенности индексации пенсий с 2026 году
• Пользователи карт «Мир» лишатся возможности оплачивать покупки контактным способом
• Принято важное постановление: пенсионеры получат доплату за все годы