Попробуйте принимать душ в полной темноте перед сном – новый тренд набирает популярность благодаря своей удивительной способности снижать уровень стресса и улучшать качество сна. Сомнологи подтвердили: выключив свет, вы помогаете нервной системе расслабиться глубже, ускоряя процесс засыпания и улучшая общее самочувствие. Проверьте сами сегодня вечером!
Попробуйте принимать душ в полной темноте перед сном – новый тренд набирает популярность благодаря своей удивительной способности снижать уровень стресса и улучшать качество сна. Сомнологи подтвердили: выключив свет, вы помогаете нервной системе расслабиться глубже, ускоряя процесс засыпания и улучшая общее самочувствие. Проверьте сами сегодня вечером!