Щелчки и хруст в челюсти — не просто «особенность». Часто это сигнал от самого сложного сустава в организме. Рассказываю, когда это безобидно, а когда пора бежать не к стоматологу, а к гнатологу или челюстно-лицевому хирургу.
Причина 1: Дисфункция ВНЧС (без паники).
Суставной диск (прокладка между костями) смещается при открытии рта и со щелчком возвращается на место. Без боли это часто вариант нормы. Но если щелчок громкий, с блокировкой челюсти или есть боль — это уже проблема.
Причина 2: Гипермобильность связок.
Как «гуттаперчевые» суставы на пальцах. Связки слишком эластичные, головка нижней челюсти выходит за пределы суставного бугорка. Чаще у молодых женщин. Опасно, если приводит к подвывихам.
Причина 3: Артроз ВНЧС.
Постепенное изнашивание хряща. Хруст грубый, «песочный», часто с утренней скованностью и болью при жевании твердого. Главный провокатор — бруксизм (ночное скрежетание зубами) и неправильный прикус.
Что НЕ поможет:
- «Разрабатывать» челюсть, широко открывая рот.
- Жевательные резинки.
- Самомассаж без диагноза.
Что поможет (алгоритм):
- Консультация гнатолога/челюстно-лицевого хирурга.
- Изготовление ночной каппы при бруксизме — снимает 70% проблем.
- Мягкая диета (избегать орехов, сухарей).
- Упражнения на релаксацию жевательных мышц (их научит специалист).
Когда срочно к врачу:
- Челюсть заклинило в открытом/закрытом положении.
- Боль отдает в ухо, висок, шею.
- Вы слышите не только хруст, но и скрежет.
Вывод: Тихие щелчки без боли — чаще наблюдают. Громкие щелчки с болью или блоком — лечат. Ключ к решению — не в «разработке», а в снятии гипертонуса жевательных мышц и коррекции прикуса.