🧘♀️МОЙ ПУТЬ К ЙОГЕ И ПРОФЕССИИ ИНСТРУКТОРА: Спонтанное решение, изменившее жизнь
Привет! 👋 Сегодня я хочу рассказать, как йога, которая казалась мне чем-то далёким, не только вошла в мою жизнь, но и стала неотъемлемой частью моей профессии.
💫 16 лет назад моя жизнь сделала неожиданный поворот. Проходя мимо вывески «Федерация йоги», я вдруг решила зайти и — совершенно спонтанно — купила абонемент.
🤸♀️ Тогда мне казалось, что йога и я — понятия несовместимые: я человек динамичный, склонный к экстремальным увлечениям, а йога представлялась чем-то непонятным, далёким от спорта.
Удивление и Первый эффект ✨
🧘♀️ Но практика удивила меня — и очень сильно.
🫥Многогранность: Йога оказалась настолько разносторонней, что любой человек, независимо от склада характера и образа мышления, может найти в ней что-то своё.
Неожиданный эффект: Я пришла просто позаниматься, не ставя цель решать проблемы со здоровьем. Однако регулярные тренировки (3 раза в неделю) принесли ощутимые плоды:
- появилась лёгкость в теле;
- выросла гибкость;
- подтянулась фигура;
- коллеги на работе отмечали моё внешнее омоложение.
🧱 Конечно, подобные результаты возможны и в других видах спорта. Но было и нечто уникальное: через пару месяцев мой организм отказался от тяжёлой пищи. Кроме того, исчезла постоянная тяжесть в грудном отделе спины — словно с плеч сняли бетонную плиту. Я начала дышать полной грудью.
Это был мой первый опыт погружения в йогу.
ВОЗВРАЩЕНИЕ И СОЗРЕВАНИЕ РЕШЕНИЯ 🧠
✈️ Через полгода я вернулась в родной Санкт-Петербург. Новая жизнь отодвинула йогу на задний план. Были попытки возобновить занятия, но они не прижились: появились другие увлечения. А потом меня полностью захватила новая профессия — я стала массажистом.☝️
🙌 Работа массажиста требует глубоких знаний и тонкой чувствительности. Человек — это целая Вселенная, и мне хотелось познать её как можно полнее.
💜Ведь работать с чужим телом — большая ответственность. Помочь человеку можно лишь тогда, когда ты:
- обладаешь знаниями;
- понимаешь процессы;
- умеешь чувствовать и принимать другого.
🤝 Отзывы клиентов, их доверие и тёплая обратная связь подтверждают: у меня получается.
💡 Но однажды я ощутила: чего-то не хватает. Это чувство всегда ведёт к новым открытиям. И вот в соцсетях я увидела объявление: «Федерация йоги» приглашает на обучение инструкторов. Зная уровень их программы, я поняла: это мой путь.
➕ К тому же я всегда рекомендую клиентам йога-практики, как дополнение к массажу, — чтобы усилить и продлить эффект. Теперь я могу дать больше.
Моя йога — для здоровья и гармонии 🕊
🔬 Как массажист, я хорошо знаю типичные проблемы человеческого тела. Поэтому моя йога-практика ориентирована прежде всего на:
- укрепление физического здоровья;
- достижение психологического равновесия;
- развитие осознанности.
📚 На занятиях вы не просто выполните упражнения — вы:
- научитесь чувствовать и слышать своё тело;
- освоите навыки управления разумом;
- откроете новые грани восприятия мира.
👁 Я детально объясняю смысл каждой техники, направляя ваше внимание на каждый участок «внутренней Вселенной». Шаг за шагом вы:
- познакомитесь со своим организмом;
- ощутите взаимосвязь всех частей тела;
- сделаете домашние практики осознанными и осмысленными.
🎉 Я искренне рада, что йога вновь вошла в мою жизнь, обогатив профессиональный опыт. Теперь я с удовольствием делюсь этими знаниями с вами!
Что я предлагаю:
- интуитивная йога;
- дыхательные практики;
- висцеральная йога;
- йога-баланс;
- авторский курс «Живой живот — источник жизни»;
- и другие авторские практики по работе со стопами, зрением, сколиозом и т.д.
Хотите открыть для себя мир осознанной йоги?
Записывайтесь на занятия — и давайте вместе исследовать вашу внутреннюю Вселенную!
❓А какое из направлений моей йоги (интуитивная, висцеральная, дыхательные практики, йога-баланс) вам интересно и почему?
