1. Связь мышления и болезней ЖКТ
В прошлой статье я рассказывала о своей борьбе с хеликобактерией и пообещала рассказать как я искала излечение через психосоматику.
Думаю сейчас все знают, что большинство болезней носит психологическую причину или как раньше говорили: все от нервов, только венерические болезни от любви.
Но как происходит зарождение болезни? Почему от постоянных мыслей в голове начинают размножаться вирусы, бактерии? Как работает механизм возникновения болезни?
Об этом я узнала не сразу, но как только узнала пришло понимание: выход из болезни там же, где и вход. А именно в мышлении. Как это происходит?
Итак, допустим у нас возникает какая-то негативная мысль. Один раз не важно. Но как правило, обиды это долгоиграющая пластинка в голове, которую не остановить только мысленной командой: я не хочу об этом думать.
Это мысли которые возникают подсознательно и иногда живут в сознании годами отравляя жизнь и своему владельцу и его близким. Каждый раз, возникая такая мысль вызывает напряжение в теле, и чем она сильнее, тем больше напряжение.
Частые напряжение приводят к спазмам в органах ЖКТ , а это, в свою очередь, приводит к неэффективной работе желудка, кишечника и поджелудочной железы. Те в результате неэффективной работы не могут справиться с бактериями и вирусами, позволяя им неконтролируемо размножаться.
Поэтому одноразового лекарственного снятия спазма недостаточно, нужно убрать психологические причины его провоцирующие, а именно обиды и претензии.
Хочу уточнить один момент - обиды на себя обладают таким же негативным эффектом, как и обиды на других.
Когда я смотрела интервью с известными людьми, которые умерли от онкологии, то почти все из них в интервью произносили такую фразу: я не могу себе простить за то, что я ...И дальше у большинства претензии к себе за то, что недодали внимание родным (как правило детям или родителям).
А самые сильные обиды, про которые сейчас кричат из каждого утюга, это обиды на родителей.
2. Обида как урок
Некоторые обиды кажутся незаслуженными, но, со временем понимаешь, что у них был свой смысл и своя цель. Например, я поняла, для чего мне свыше дали отца, который постоянно напоминал мне, что я неполноценная и неприятная из-за моих разрушенных зубов и вечных соплей. Это казалось несправедливым -унижать ребенка из-за плохого здоровья, но на самом деле мои высокие умственные способности, с которыми я родилась, могли бы привести к гордыне, если бы не унижения со стороны отца. Эти болезненные отношения спасли меня от того, чтобы я стала высокомерной и презрительной к простым людям.
3. Принятие обиды
Избавившись от претензий к родителям, я поняла что у меня по прежнему сохранилась высокая обидчивость и вместе с тем зависимость от чужого мнения. Возникла потребность, если не избавиться, то хотя бы снизить их.
Ответ был получен от таких психологов как О.Торсунов, О. Гадецкий, Е.Миронова и др.
Когда обида появляется, важно не давать ей захватывать сознание целиком. Признание — это первый шаг. После этого нужно просто отслеживать её каждый раз, как она проявляется в мыслях и теле. В моем случае я замечала что она сопровождается возбуждением и подъемом энергии (на самом деле выбросом гормона кортизол), Можно научиться говорить себе: «Принимаю, понимаю, осознаю, отпускаю». Люди верующие могут просто обратиться к Богу с просьбой помочь избавиться от этих мыслей.
4. Работа с подсознанием
Если ты не веришь в высшие силы, есть более простая и доступная техника работы с подсознанием: ежедневное написание прощения. Пять-десять минут в день, максимум 40 дней. Например: «Я прощаю своего мужа за то, что он оставил меня с детьми без средств к существованию». Даже если ты пишешь это автоматически, подсознание всё равно начнёт работать, переписывая мысли в положительные.
Как осуществляются наши искренние желания я рассказала здесь:
Если мой опыт оказался для вас полезным, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал о жизни в Италии и не только