Говорят, если все галочки поставить, то спина болеть никогда не будет и вот прям база-база. Но, как обычно, есть беда – часть пунктов напоминает светлые идеи про поняшек, а часть вообще непонятно какие цели преследует. https://habr.com/ru/articles/974900/