Если на дворе декабрь, напишу я про сентябрь 🤭
1 - 7 сентября 97 км
8 - 14 сентября 120,5 км
15 - 21 сентября 122 км
22 - 28 сентября 92 км
29 - 30 сентября 39,5 км
Всего: 465 км 🏃🏽♀️ 24 купания 🏊♀️
Краткие итоги: плавание было почти каждый день (два дня даже по 2 раза), 🏊♂️ много ходила пешком (в том числе, с весом или босиком) 🎒 👣 пробежала Кросс Наций 8 км 🇷🇺 и Альфа-Забег в Заречном 5 км ❣️
Вывод: никогда еще раньше не купалась в сентябре, хотя он удивительно теплый, как обычный июль или август. 🌞 Но все равно очень интересные ощущения, кажется, что ты делаешь то, на что не решалась ранее. 👆
Оба соревнования сильно повлияли на меня, Кросс Наций 🥇 - показал, что готовиться надо лучше, ведь там я победила случайно, просто многие соревнования проходят в один день в разных местах, и также случилось и здесь. Да и девочка на втором месте была сильная, просто она немного болела. Сначала я и сама не поняла, что случилось, но, как выяснилось, я задавала темп для всех остальных, а вторая и третья девочки держались. Мы бежали по кругу в Парке Победы и на развороте я увидела, что вторая девочка близко, да и третья не далеко. А это означало - терпеть, держать темп и всегда быть готовой (при этом) ускориться. Выигрыш, кстати, мне очень понравился, необычная стеклянная статуэтка и сертификат в стоматологию (Артем уже опробовал). 🦷
А с Заречным там вообще целая история - слишком быстро стартанула, пронеслась с лидерами и - выдохлась. Это стало для меня уроком, что начинать нужно быстро, но в пределах своей скорости. ⏰
Что ж, выводы сделаны, новые цели поставлены ✅
