Найти в Дзене

Рецепт для стройности: сырная лазанья

Эта аппетитная ПП-лазанья с сыром станет прекрасным выбором как для праздничного стола, так и для обычного обеда в кругу семьи. Она готовится без мяса, но с добавлением рикотты, моцареллы и шпината.
Блюдо получается невероятно сочным, с пикантной ноткой, и при этом не наносит вреда фигуре – всего 207 ккал на 100 грамм.
Ингредиенты на восемь порций:
- 12 листов для лазаньи,

Эта аппетитная ПП-лазанья с сыром станет прекрасным выбором как для праздничного стола, так и для обычного обеда в кругу семьи. Она готовится без мяса, но с добавлением рикотты, моцареллы и шпината.

Блюдо получается невероятно сочным, с пикантной ноткой, и при этом не наносит вреда фигуре – всего 207 ккал на 100 грамм.

Ингредиенты на восемь порций:

- 12 листов для лазаньи,

- 300 г рикотты,

- 80 г шпината,

- 120 г моцареллы,

- 120 г пармезана,

- два куриных яйца,

- 350 г консервированных помидоров в собственном соку,

- соль и перец – по вкусу.

-2

В кухонном комбайне смешайте рикотту, шпинат, два яйца и 79 г тертого пармезана. Тщательно взбейте все компоненты и приправьте солью и перцем по своему вкусу. Важно не пересолить сырную начинку.

Для приготовления томатного соуса измельчите консервированные томаты до состояния пюре. Перелейте пюре на сковороду и доведите до кипения. Добавьте соль, перец, а также сухие травы и сахар по желанию. Проварите соус немного и снимите с огня.

Листы лазаньи отварите в слегка подсоленной воде. После варки разложите готовые листы на полотенце для просушки. Затем выложите их на дно формы для запекания.

-3

Поверх листов распределите несколько ложек сырной начинки, затем полейте ее томатным соусом и посыпьте пармезаном. Повторите эту последовательность трижды. На финальный слой выложите ломтики моцареллы, полейте томатным соусом и присыпьте пармезаном.

-4

Запекайте лазанью в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 30 минут. Ваше блюдо готово!

#лазанья #сыр #ПП