Новогодняя гонка в самом разгаре! В такой суматохе подумать о том, как вы будете выглядеть в главную ночь года сложно, поэтому мы собрали 5 простых шагов красоты, которые помогут сиять и оставаться активными во время праздничных каникул!
Шаг 1. Глубокое очищение и отшелушивание
Перед праздничной ночей важно тщательно очистить кожу, чтобы избавиться от загрязнений и ороговевших клеток. Используйте мягкий скраб, который улучшит кровообращение и обеспечит обновление кожи, а также сбросит накопившийся груз усталости.
Как превратить душ в настоящий восстанавливающий ритуал мы рассказывали здесь: https://dzen.ru/a/aSm6skmprWfKSjky
Шаг 2. Интенсивное увлажнение
После очищения нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эта процедура компенсирует потерю влаги, сделает кожу гладкой и наполнит её здоровым блеском. Для тела идеально подойдёт питательный лосьон, крем или масло с любимым ароматом.
Шаг 3. Лёгкий массаж лица и тела
Массаж улучшает лимфодренаж и стимулирует выработку коллагена, создавая естественный лифтинг-эффект. Используйте массажёр или просто кончиками пальцев аккуратно разминайте кожу — это подарит ей здоровое сияние и подтянет контуры.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, что в новогоднюю ночь и накануне косметологи не рекомендуют экспериментировать с новыми уходовыми средствами или декоративной косметикой, потому что новые составы могут вызвать аллергическую реакцию.
Шаг 4. Питание
Во время новогодних праздников (перееданий) важно помогать своему организму, поддерживая необходимый уровень энергии между всеми вечеринками и походами к родственникам. Обязательно дополняйте свой рацион овощами, фруктами и сложными углеводами, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами. Избегайте переедания, можно пробовать новогодние деликатесы, но небольшими порциями. Пейте больше воды, это поможет избежать обезвоживания и улучшит обмен веществ.
Такой подход поможет сохранить здоровье, бодрость и наслаждаться праздниками без последствий для самочувствия.
Шаг 5. Физическая активность
Почему важно продолжать активный образ жизни во время новогодних каникул:
- Физическая активность улучшает обмен веществ и помогает избежать набора веса в праздничный период.
- Активный отдых с семьёй или друзьями (игры, танцы) способствует поддержанию энергии и укреплению иммунитета.