Ту-тудуру-ту-тудуру-туруруру-туду-туду
Похоже спела?)))
А у нас вот елка уже. И фонарики. И главное, небывалое - новогоднее настроение как никогда за последние годы!
Причем в прошлые годы я часто прям ждала это новогоднее настроение, даже пыталась создать искусственно (😏больше гирлянд богу гирлянд! больше мандаринов!), но оно было мимолетным или не приходило вовсе.
А в этом году вот пришло. Само. И без усилий
Но мы-то с вами тут знаем, что само ничего не бывает. Что за каждым нашим «само как-то случилось, а раньше не случалось» на самом деле стоит большаааая внутренняя работа
Чтобы ее признать и зафиксировать я начала анализировать, что мне помогло
Вот какой списочек получился:
🔹Я разрешила себе НЕ гнаться за настроением. Не было цели «создать праздник». Была задача «нарядить елку вместе с детьми». Фокус на простом действии, а не на глобальной эмоции
🔹Я была полностью в процессе. Не думала в этот момент о несделанных делах. Был контакт с НАСТОЯЩИМ моментом - а это главный источник любой атмосферы
🔹Приняла год таким, каким он был. Без ожесточенной борьбы за то, чтобы «догнать упущенное» в последние дни. Есть ощущение завершенности (пусть и не идеальной). И это дает пространство для чего-то нового. И много надежд и веры
Да в конце концов-я новая, год новый. Ну прекрасно же!
А вы как? Елку нарядили уже? Делитесь фоточками, давайте заценим елочки друг друга в комментариях
#личное_пропрогресс #коучинг_пропрогресс
