Если вы заболели, не нужно «совершать подвиги» и бежать на работу. Так вы делаете хуже не только себе, но и окружающим. Об этом aif.ru рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.
По словам эксперта, при игнорировании постельного режима выздоровление идет медленнее. Организму нужны силы для борьбы с инфекцией, поэтому даже легкая активность, включая прогулки, может продлить болезнь на два–пять дней.
«Возрастает риск развития осложнений со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Это очень опасно, потому что все органы, в том числе сердце, работают на износ», — подчеркнул Чуланов.
Существует также высокая вероятность обострения уже имеющихся хронических заболеваний, а кратковременное улучшение состояния может смениться еще более серьезным ухудшением здоровья.
«Первые три дня болезни нужно провести в постели, в комнате, которая хорошо проветривается, с оптимальной влажностью воздуха около 40–60%. Противопоказаны любые нагрузки: как физические, так и умственные. При соблюдении постельного режима болезнь начинает отступать обычно уже на четвертый день», — добавил эксперт.
ОРВИ передаются легко: в среднем один человек может заразить 22 окружающих. При этом вирус особенно опасен именно в первые дни болезни, отметил Чуланов.
Если на работу все же вышел болеющий коллега, нужно как можно меньше с ним контактировать, проветривать помещения, протирать предметы, которых касался больной, часто мыть руки и использовать антисептики. А самому заболевшему необходимо постоянно носить маску и менять ее каждые два–три часа.