Уже сегодня вечером в Омске ожидается резкое похолодание: к ночи по прогнозам синоптиков температура опустится до минус 30 градусов, а в отдельных районах — до минус 40. Такие морозы, по словам медиков, особенно опасны для тех, кто уже отвык от сибирской зимы. «Комсомольская правда» поговорила с Евгением Захаровым — практикующим хирургом Омской ЦРБ, специалистом по экстренной хирургической помощи. Мы спросили врача, как не получить обморожение и что делать, если вы все же почувствовали, что замерзаете.
Мороз коварен, особенно когда мы расслаблены
Мы привыкли думать, что мороз — часть нашей жизни, и часто теряем бдительность. Но именно в такие моменты тело оказывается уязвимым. Особенно когда зима начинается резко, без постепенного похолодания. Организм не успевает адаптироваться, и даже короткая прогулка может обернуться серьезным обморожением.
«Действительно, человек начинает отвыкать от морозов. А предстоящие холода — очень коварны. Организм не успевает адаптироваться, и риск обморожения возрастает многократно. Особенно если вы выходите на улицу неподготовленными — в тонкой куртке, без перчаток или в не той обуви», — рассказывает Евгений Валерьевич.
Главное правило: перед выходом из дома оцените, сколько времени вы проведете на улице, и одевайтесь соответствующе. Теплая обувь — обязательна. Идеально — валенки или ботинки, максимально приближенные к ним по теплоизоляции. Носки должны быть шерстяными, можно надеть два слоя. Одежда — тоже послойная: чем больше слоев, тем лучше сохраняется тепло тела.
Алкоголь — главный враг в мороз
Почему употребить «для согрева» — это ловушка, в которую попадают даже опытные взрослые? Миф о том, что алкоголь греет, уносит жизни каждую зиму. На самом деле спиртное создает иллюзию тепла, но на деле ускоряет его потерю и блокирует сигналы тревоги от тела. Это особенно опасно, потому что человек не замечает, как у него происходит глубокое обморожение.
«Многие до сих пор верят, что «для согрева можно выпить». Это опасное заблуждение. Сначала сосуды расширяются, и человек чувствует ложное тепло. Но уже через несколько минут они резко сужаются, и наступает глубокое обморожение. Кроме того, алкоголь вызывает анестезию — человек просто не чувствует, как замерзают пальцы, уши или щеки. Поэтому обморожение развивается быстрее и тяжелее, чем у трезвого», — отмечает хирург.
Опасны морозы и для пожилых людей, особенно страдающих анемией, нарушениями микроциркуляции или периферического кровообращения. Их организм хуже справляется с холодом, поэтому им нужно особенно тщательно готовиться к выходу на улицу.
Первые признаки обморожения — сигнал к немедленным действиям
Обморожение начинается незаметно. Сначала — легкое онемение, затем — побледнение кожи, потом — полная потеря чувствительности. Именно в этот момент многие думают: «Сейчас зайду в дом — и все пройдет». Но без правильной помощи и знаний последствия могут быть необратимыми.
«Сразу же, как только почувствовали покалывание, онемение или побледнение кожи — это тревожный сигнал. Не ждите, пока станет хуже. Немедленно зайдите в теплое помещение или хотя бы спрячьте руки под одежду, прижмите к телу. И ни в коем случае не растирайте обмороженные участки снегом или шерстяной тканью! Это повреждает кожу и усугубляет повреждение. На улице лучше просто прикрыть пострадавшее место и как можно быстрее добраться до тепла», — советует врач.
Особое внимание детям
Родители часто думают: «Он же бегает, ему жарко!». Но ребенок, особенно маленький, теряет тепло быстрее взрослого. А его кожа — тоньше и чувствительнее. Поэтому даже 10 минут на морозе могут обернуться воспалением, обморожением ушей или легким переохлаждением.
«Даже если ребенок активен и говорит, что «жарко», — это не значит, что он не замерзнет. Обязательно наденьте ему плотную шапку, закрывающую уши, и завяжите ее, чтобы не слетела. Горло должно быть закрыто шарфом. Шея — зона риска: через нее быстро уходит тепло, и ребенок может простудиться или даже получить переохлаждение», — отмечает Евгений Валерьевич.
Грелки и термобелье — да, но с умом
Термобелье, электрогрелки, стельки с подогревом — все это полезно, но лишь тогда, когда используется как часть продуманной системы защиты от холода. Без теплой куртки и обуви даже самое «умное» белье не спасет.
«Термобелье не греет — оно сохраняет тепло. Но в сочетании с теплой верхней одеждой оно действительно снижает риск обморожения. Грелки в варежках или обуви — тоже хороший вариант на короткое время: они дадут отсрочку, чтобы дойти до дома или работы», — отмечает Захаров.
Но помните: это вспомогательные средства, а не панацея. Основа — все равно правильная многослойная одежда и адекватная оценка времени пребывания на улице.
«Не в кипяток!» — главная ошибка при первой помощи
Неправильная «помощь» может усугубить повреждение в разы — даже если вы действуете из лучших побуждений. Многие до сих пор считают, что разогреть замерзшие руки нужно в горячей воде. На самом деле — это одна из самых частых ошибок. Резкий перепад температур вызывает спазм сосудов, тромбоз и глубокий некроз тканей.
«Главное — медленное, постепенное согревание. Никаких кремов! Не опускайте руки в горячую воду или кипяток — это вызывает резкий перепад температур, тромбирование мелких сосудов и может усугубить повреждение», — предупреждает врач.
Правильно: сначала погрузите конечности в воду комнатной температуры, а потом постепенно повышайте ее — максимум до 36–37 градусов. Дайте человеку теплый чай, укройте одеялом. Если есть боль, можно принять обычный анальгетик — но только как временную меру до приезда врача.
Даже если кажется, что все потеряно — шанс есть. Но он зависит от скорости обращения за помощью. Современная медицина позволяет спасти конечности даже при глубоком обморожении. Но для этого критически важны первые часы после травмы. Чем дольше человек остается без квалифицированной помощи — тем выше риск ампутации.
«Врачи всегда стараются помочь. Даже когда человек кажется «абсолютно замерзшим», мы применяем медикаментозную терапию — препараты, улучшающие микроциркуляцию, предотвращающие тромбоз, уменьшающие отек и болевой синдром. Но это уже стационарная помощь, и начинать ее нужно как можно раньше», — подчеркивает опытный хирург Евгений Захаров.
Лютые морозы можно пережить, главное — к ним подготовится. Одевайтесь тепло, по погоде, берите с собой термос с горячим чаем, следите за временем нахождения на улице и тогда любые капризы природы вам будут не страшны. Помните, что холода пройдут, но последствия обморожения могут остаться на всю жизнь.
Читайте также: Выбираем лучшую Снегурочку — 2025 в Омске. Победительница будет представлять наш регион в финальном конкурсе «Комсомольской правды» на Лучшую Снегурочку России и получит шанс увидеть свое фото на страницах «Комсомолки».
Подробнее о конкурсе можно почитать по ссылке
Комсомолка на MAXималках - читайте наши новости раньше других в канале @truekpru