Почему не нужно относиться к жизни слишком серьёзно — в 9 коротких цитатах
Есть тонкая грань между тем, чтобы относиться к вещам серьёзно —
и относиться к ним слишком серьёзно.
Многие из нас, включая меня самого, регулярно переходят эту грань.
И честно говоря, в современном мире трудно этого избежать.
Подписывайтесь на наш новый канал в дзен: www.dzen.ru/honestpsy
Там вы сможете читать больше интересных статей
Кажется, будто всё вокруг сверхважно и сверхсрочно,
и постоянно витает ощущение, будто вот-вот наступит конец света.
Но если смотреть шире, чрезмерная серьёзность не помогает никому.
Наоборот — она делает жизнь гораздо более напряжённой и стрессовой, чем она должна быть.
Поэтому вот девять цитат, которые помогают расслабиться и напомнят:
жизнь не должна быть такой тяжёлой.
Они помогли мне — уверен, помогут и вам.
1. «Одним из симптомов надвигающегося нервного срыва является убеждение, что ваша работа невероятно важна». — Бертран Рассел
Если смотреть на всё в масштабах мира, ваша работа совсем не так важна,
или, по крайней мере, не настолько, как вы привыкли думать.
Это не значит, что нужно перестать стараться или гордиться тем, что делаете.
Но это хорошее напоминание о том, что бывает, когда мы заходим слишком далеко.
«История в деталях» — телеграм канал для тех, кто любит видеть прошлое без прикрас, через неожиданные факты и забытые мелочи. Погружайтесь в историю так, как будто вы там были. Подписывайтесь!
2. «Ничто в жизни не настолько важно, как вам кажется, пока вы думаете об этом». — Даниэль Канеман
Переосмысливание проблемы только увеличивает её в вашей голове.
То, что вы о чём-то думаете постоянно,
совсем не означает, что это действительно так уж серьёзно.
3. «Относитесь к искусству серьёзно, но не подходите к нему слишком серьёзно». — Рик Рубин
Когда вы слишком серьёзно относитесь к творчеству, вы ухудшаете собственные идеи.
Лучшее часто рождается в расслабленном состоянии.
Иронично, но факт.
4. «Клянусь, чрезмерное думание — это болезнь. Настоящая болезнь». — Фёдор Достоевский
Чрезмерное обдумывание = чрезмерное беспокойство.
Чрезмерное беспокойство приводит к тревоге, усталости и искажённому восприятию.
И корень почти всех этих проблем — вера в то,
что вселенная вращается вокруг… ну, вас.
5. «Не относись к себе так серьёзно. Ты всего лишь обезьяна с планом». — Навал Равикант
Давайте назовём вещи своими именами:
Мы — просто чуть более развитые версии своих предков.
Если это не помогает вернуть ощущение масштаба,
то сложно представить, что поможет.
6. «Не относись к жизни слишком серьёзно. Живым из неё всё равно не выберешься». — Элберт Хаббард
Вы однажды умрёте.
Вы не знаете когда и где — но это точно случится.
Значит, у вас есть выбор:
— проводить оставшееся время, воспринимая всё смертельно всерьёз,
или
— немного расслабиться и насладиться тем, что есть.
7. «Расслабься. Ничто не находится под контролем». — Ади Да
Вы можете контролировать только свои мысли, чувства, действия
и то, как вы реагируете на внешние события.
Но вы никак не контролируете то, что происходит вне вас.
И значит, не так много вещей заслуживает серьёзности, которую мы им придаём.
Поэтому, пожалуйста… расслабьтесь.
8. «Жизнь на самом деле проста, но мы упорно делаем её сложной». — Конфуций
Жизнь может быть по-настоящему простой.
Но мы сами добавляем в неё хаос и сложности:
— ненужное давление,
— лишнюю драму,
— завышенные ожидания.
Многие вещи вообще не требуют такой серьёзности, которую мы на них нагружаем.
9. «Три слова, которыми я могу подытожить всё, что узнал о жизни: она продолжается». — Роберт Фрост
Что бы ни произошло — мир не остановится.
Он будет вращаться и дальше.
Хотите вы того или нет — жизнь идёт.