Привет мои дорогие, на связи с вами Анастасия😘 Почему к концу года вдруг становится тяжело - и это нормально
Если к концу года вам вдруг стало тяжело, хотя внешне вроде бы ничего критичного не происходит, с вами всё в порядке. С этим состоянием сталкиваются очень многие, просто не все готовы себе в этом признаться.
Вы могли весь год держаться, решать задачи, быть собранными, отвечать за других, не разваливаться и не останавливаться, потому что надо. И когда год подходит к концу, всё это начинает ощущаться сразу - не по частям, а одной общей тяжестью. Усталость здесь - это накопление.
Обычно первыми реагируют тело и психика. Тело - через напряжение, сбитый сон, снижение энергии, обострение старых состояний. Психика - через раздражение, апатию, ощущение, что больше не хочется ни с чем разбираться. Это не случайно. Так проявляется перегруз, который долго держали.
Если эти сигналы не услышать, сценарий чаще всего повторяется. Человек заходит в новый год с тем же состоянием, с тем же внутренним напряжением и через несколько месяцев снова чувствует усталость, хотя год только начался. Меняются даты, но не меняется траектория.
В такие моменты не нужно ломать себя или срочно что-то менять.
Часто самый важный шаг - это перестать спорить со своим состоянием и дать себе право быть в нём.
Я буду дальше делиться тем,
как мягко завершать год,
не таща в следующий всё то, что уже отжило, и входить в него с другим внутренним ощущением.
Сказать СПАСИБО вы можете, поставив👍. Это очень вдохновляет!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Пиши в комментариях:
❤️ "КАК ОТОЗВАЛОСЬ !"❤️