Всем привет!
В последнее время тема минимализма и расхламления поглощает меня все больше и больше😅. Да и Новый год на носу, а я из тех, кто верит в дурацкое "оставь все старое в старом году и начни все заново, с чистого листа в новом".
Я живу с мыслью, что порядок в доме — это порядок в голове. Недавно смотрела передачи от канала TLS, где несколько человек пытаются убраться и расхламиться в домах настоящих Плюшкинов ("Помешанные на чистоте", "В плену ненужных вещей").
Это передачи, где приезжает полноценный клининг, а дома - гора мусора, протухшая еда, вещи на вещах, тараканы, негде сидеть и спать.
В глубине души я понимаю, что это во многом связано с болезнями психики, но все же много людей, которым просто лень. Как это? Почему людям лень чистить свое пространство от ненужных вещей и мусора?
На почве всех этих передач мне захотелось поделиться с вами своими простыми шагами, которые помогли мне начать расхламлять свое личное пространство.
Итак, с чего необходимо начать?
Шаг 1. Задать себе вопросы
Итак, открываете свой шкаф и первым делом задаете себе вопрос: "Действительно ли мне нужна эта футболка с историей, как я ее купила на распродаже в 2012 году?" Если вещь вызывает только воспоминания о том, как вы бегали по магазинам с подругами, возможно, пора с ней проститься. Пора проститься с той одеждой, которую вы носили в университете, в школе, покупали на одно мероприятие и т.д.
У меня таких вещей в какой-то период времени было просто огромное количество. Я переезжала до 28-ми лет из съемной квартиры в съемную и таскала с собой всю одежду еще со времен университета, хотя я даже носить их не могла, т.к. с размера 46 была вынуждена перейти на 50-52.
Шаг 2. Привести в порядок свои мысли
Прежде чем начать, вдохновитесь. Основательно так. Посмотрите различные видео о расхламлении или прочитайте книгу о минимализме. Главное, чтобы ваше настроение стало позитивным. В этом плане мне очень помогает Youtube, порой я смотрю видео с расхламлением в чужих домах даже когда ем. И да, это увлекательно!
Мое самое первое расхламление вообще произошло после книги Мари Кондо "Магическая уборка". Знаю, слишком заезженная книга, там очень много воды, по типу личных историй автора, но несмотря на все это книга и вправду вдохновляет (но за полные 500 рублей не стала бы покупать, покупала в Фикс Прайсе за 149 рублей).
Шаг 3. Начать с небольшой зоны
Я рекомендую выбрать одну небольшую зону — например, один ящик в комоде или полку в шкафу. Либо же одну комнату, например, сначала полностью расхламить спальню, через пару дней гостиную и т.д. Не пытайтесь расхламить весь дом за один день, иначе рискуете оказаться вечером в квартире, где по центру навалено куча всего (знаю по своему опыту😅). Иногда желание расхламляться покидает прямо во время процесса, либо же накатывает усталость, поэтому не надо складывать всё в одну кучу и пытаться перебрать за один день. Начав с малого, вы сможете увидеть прогресс намного быстрее, что опять-таки послужит для вас дальнейшей мотивацией.
В первое время я, например, снимала всю одежду с вешалок, складывала их на кровать и перебирала. Это очень утомительно. А если у тебя СДВГ, так вообще через час тебе все это станет невыносимо и захочется все бросить. Сейчас я максимально все для себя упростила: беру вешалку, на которой висит порядка 5-ти вещей (да, из-за маленького шкафа мне приходится блузки вешать на блузки, платья на платья, джинсы на джинсы и т.д.), и уже на глаз определяю, надо ли мне что-то из этих 5-ти вещей, по ходу дела примеряю и обратно все нужное возвращаю на место. Таким образом, даже если на середине шкафа я пойму, что сегодня больше не хочу этим заниматься - у меня не будет бардака дома.
Шаг 4. Делать это весело
Включите свою любимую музыку, подкаст или аудиокнигу. Когда я расхламляюсь, смотрю фоном сериалы и фильмы, которые можно просто слушать ("Отчаянные домохозяйки", "Секс в большом городе" - да, я люблю такого рода сериалы). Согласитесь, лучше избавляться от ненужного под звуки любимой музыки или сериалов, чем в тишине раздумий о том, а нужна ли эта старая футболка или нет.
Можно использовать различные игровые методы, которые так или иначе будут подстегивать вас к действиям. Я, например, часто устраиваю марафон "465 вещей", когда в первый день избавляюсь от одной вещи, во второй - от двух, а на 31-й день - от 31-й вещи.
Шаг 5: Используйте метод "2 короба"
Приготовьте 2 короба для ненужных вещей: "Подарить/Продать" и "Выбросить". Когда вы начнете разбирать свои вещи, просто складывайте их в соответствующий короб. Легко, быстро и без лишних размышлений. Пусть это будет вашим прощанием — до свидания ненужным вещам! У меня, конечно, нет коробов, я использую вместо них самые обыкновенные пакеты.
Шаг 6: Используйте принцип одного года
Этот принцип говорит о том, что если вы не использовали вещь в течение прошлого года и не планируете использовать ее в течение следующих месяцев, скорее всего, она вам не нужна. Будьте честны с собой.
Именно по такому принципу я избавляюсь от всей своей одежды. Я понимаю, что если прошло уже больше года с последней носки, а у меня так и не возникло желание надеть эту вещь еще раз, то я ее уже вряд ли надену.
Шаг 7: Создайте свои правила
Когда вы закончите с расхламлением, создайте собственные правила для входа новых вещей в ваше пространство.
Например, у меня работает правило "one in, one out" (один купили - один выбросили). Хочу новое платье, но при этом их у меня много? Перебираю вещи и избавляюсь от того, что уже старое, не приносит радости или что я уже давно не носила.
Правил может быть столько, сколько вам захочется.
Шаг 8: Наградите себя
По окончании расхламления позвольте себе маленькое вознаграждение. Может быть, это будет чашка любимого чая или вечер с хорошим фильмом. Или просто заказ готовой еды, а может быть стоит сходить куда-нибудь и вкусно позавтракать/поужинать. Поверьте, вы этого заслужили как-никто другой😊.
Шаг 9: Повторяйте регулярно
После такого преображения не забывайте периодически проверять свое личное пространство. Лучше выделить один час каждый месяц на расхламление, чем раскопать свои "сокровища" через полгода с мыслями "как это сюда попало?!"😅
Я расхламляюсь каждый год, а иногда и полгода. Это непрерывный процесс, потому что мы все люди и мы живем эту жизнь. Мы не можем ходить в одной и той же одежде каждый день на работу, потому что это порицается в обществе, мы не можем наплевать на свой внешний вид и ходить в заношенных вещах, мы не можем пользоваться косметикой, у которой вышли сроки, потому что это чревато последствиями. Мы не можем не покупать новую посуду, потому что в разный период жизни возникают разные потребности: сегодня ты одна и тебе удобно готовить в маленькой кастрюле на одного человека, через полгода вас двое и надо бы взять кастрюлю побольше и т.д. Нет такого, что ты минималист и у тебя должно быть 33 вещи. Важно просто знать меру: не покупать 5-ю кастрюлю в маленькую квартиру, не засорять свой маленький шкаф одеждой, которую уже не носишь. Купила новую вещь - лучше избавься от чего-то старого, чем просто повесить эту новую вещь на вешалку и так и не решиться надеть ее, потому что в старых вещах комфортнее, удобнее и т.д.
Шаг 10: Просто помните: ваш дом - ваши правила
Нет никаких универсальных правил. Я могу расписывать сколько угодно шагов, но все равно у вас будет свое видение ситуации. Если вам удобно сложить все вещи из шкафа в центр комнаты и перебирать, то пожалуйста! Если вам удобно каждый день выделять 1 час и собирать ненужные вещи абсолютно с любых уголков дома, то пожалуйста! Запомните: универсальных правил для всех не существует.
Расхламление — это не только процесс избавления от ненужного. Это возможность переосмыслить свои приоритеты и создать пространство для нового. Помните, чистота в доме — это не только порядок под ногами, но и порядок в голове. Если вы такой же тревожный человек, как и я, то прекрасно понимаете, как беспорядок влияет на настроение и работоспособность.
Решили расхламиться? Тогда искренне пожелаю вам удачи😊. Еще на стадии обдумывания? Правильно, конечно же все надо обдумать и прийти к этому процессу сердцем, а не просто слушая других людей. В любом случае, слушайте себя, свое сердце и делайте все так, как считаете нужным.
Всем спасибо за внимание❤️