Микропластик (МП) представляет собой частицы пластика размером менее 5 мм, которые широко распространены в окружающей среде и вызывают растущую озабоченность из-за их потенциального воздействия на здоровье человека и экосистемы. Современные исследования активно изучают механизмы воздействия МП на организм, источники его поступления в природу и способы защиты.
Активное внедрение пластиковой тары началось с первой половины 20-го века. Во время Второй мировой войны в пластиковую тару начали пытаться упаковывать медикаменты, продукты и оружие. Постепенно использование пластика в разных сферах нарастало и массовое внедрение пластиковой тары началось в 1990-х годах.
В наше время употребление пластиковой тары приняло практически циклопические размеры. Пластиковые пакеты, которые нужны только для того, чтобы донести продукты до дома, одноразовые вилки, ложеки и посуда, пластиковые контейнеры для еды на вынос, пластиковая пленка для различных бытовых и сельскохозяйственных нужд и т.д. Ученые давно предполагали, что добром это для человечества явно не закончится, но долгосрочных исследований на эту тему пока еще сравнительно немного. Современные данные указывают на потенциально негативные последствия, хотя многие аспекты еще требуют дальнейшего изучения. На данный момент существует гораздо больше экологических исследований, которые подтверждают, что микропластик вездесущ, способен накапливаться в организме животных и рыб и мигрировать по пищевым цепочкам.
Микропластик может попадать в организм человека различными путями: через пищу, воду, воздух и даже через кожу.
Пищеварительная система: После проглатывания микропластик может проходить через желудочно-кишечный тракт. Исследования показали, что частицы МП были обнаружены в стуле человека, что свидетельствует о его прохождении через пищеварительную систему. Существуют опасения, что МП может вызывать воспаление, нарушать микробиом кишечника и даже проникать через кишечный барьер в кровоток.
Вдыхание микропластика из воздуха является еще одним путем воздействия. Частицы МП были обнаружены в легких человека, что вызывает опасения по поводу их способности вызывать воспаление, повреждение тканей легких и, возможно, способствовать развитию респираторных заболеваний.
Некоторые исследования на животных моделях показали, что нано- и микропластик может проникать в кровоток и распространяться по различным органам, включая печень, почки, мозг и даже плаценту. Это вызывает серьезные опасения относительно их потенциального воздействия на клеточном и молекулярном уровнях, включая окислительный стресс, цитотоксичность и эндокринные нарушения.
Пластик содержит различные химические добавки, такие как фталаты и бисфенол А (BPA), которые могут выщелачиваться из частиц МП и действовать как эндокринные разрушители, нарушая гормональный баланс в организме.[8]
Очевидно, что те, кто желает болеть поменьше и прожить подольше должны учитывать существующее положение дел и стараться свести к минимуму контакт с микропластиком и всеми силами постараться уменьшить поступление микропластика в организм.
Например, пластик может попадать внутрь организма через средства личной гигиены. Многие скрабы, зубные пасты и гели для душа содержат микрогранулы пластика (микробисер) для отшелушивающего или абразивного эффекта. Также пластик может попадать в организм при носке изделий из синтетических волокон, таких как флис, нейлон и полиэстер. При этом любопытно, что напрямую через кожу вы вряд ли впитаете такой пластик, но при стирке таких синтетических тканей происходит повреждение волокна, образование обрывков микроволокон, которые попадают в сточные воды и оттуда в окружающую среду, а из окружающей среды различными путями обратно в организм человека.
Другим источником микропластика в окружающей среде, который может попадать в организм человека являются пластиковые бутылки, пакеты, упаковка, рыболовные сети и другие изделия, которые со временем разрушаются под воздействием ультрафиолетового излучения, ветра, волн и механического истирания, образуя мелкие фрагменты. Значительным источником загрязнения является автомобильный транспорт. Истирание автомобильных шин является значительным источником микропластика, который попадает в окружающую среду в виде мелких частиц, а потом вдыхается или проглатывается жителями больших городов. Загрязнение биосферы микропластиком достигло беспрецедентных масштабов, охватывая практически все экосистемы планеты. Те же океаны, например, являются крупнейшим резервуаром микропластика. Он обнаружен на поверхности, в толще воды, на морском дне, в арктических льдах и даже в самых глубоких океанских впадинах. Микропластик попадает в морскую среду через реки, сточные воды, сбросы судов и атмосферные осадки. В почву микропластик проникает в том числе из пластиковой пленки, которая широко используется в процессе производства сельхозпродукции. Микропластик обнаружен в организмах широкого спектра животных, от планктона до китов, а также в продуктах питания, таких как рыба, морепродукты, соль, мед и питьевая вода.
Человек употребляет эти продукты питания и таким образом накапливает в своем организме микропластик. Исследователи даже изобрели новый термин для этого явления: "Пластикоз". Однако, ввиду небольшого срока практических наблюдений данного явления и не вполне ясных отдаленных последствий, заболеванием это пока не считается и в общий список нозологий пластикоз пока еще не внесен. Какие-нибудь серьезные последствия в будущем скорее всего обнаружатся, но пока еще базу наблюдений только накапливают и какие-то определенные выводы делать еще рано.
Каким образом уменьшить поступление в организм микропластика?
В любом случае очевидно, что последствия накопления микропластика могут быть только негативные, поэтому в наших силах постараться максимально уменьшить поступление микропластика в организм. Для этих целей желательно сделать свою культуру потребления более безопасной для организма. И в этом вам поможет ряд простых советов:
- Используйте в основном многоразовые бутылки для воды, кружки для кофе, сумки для покупок и контейнеры для еды.
- Откажитесь от одноразовой пластиковой посуды, соломинок и пакетов.
- Отдавайте предпочтение одежде из натуральных волокон (хлопок, лен, шерсть) вместо синтетических (полиэстер, нейлон, акрил).
- Используйте фильтры для воды (кувшинные, на кран или системы обратного осмоса) для уменьшения содержания микропластика в питьевой воде.
- По возможности избегайте бутилированной воды, так как пластиковые бутылки могут выделять микропластик.
- Покупайте продукты без пластиковой упаковки, если это возможно. А также в картонной или биоразлагаемой упаковке.
- Не используйте пластиковую посуду для разогрева пищи в микроволновках. Используйте для этого стеклянную или керамическую посуду.
- Тщательно мойте фрукты и овощи.
- Используйте силиконовые зубные щетки, а не пластмассовые. Силиконовые волокна более гибкие и не подвержены настолько быстрому износу, как пластмассовые, поэтому они сложат дольше и микрочастиц выделяют меньше.
Человек употребляет эти продукты питания и таким образом накапливает в своем организме микропластик. Исследователи даже изобрели новый термин для этого явления: "Пластикоз". Однако, ввиду небольшого срока практических наблюдений данного явления и не вполне ясных отдаленных последствий, заболеванием это пока не считается и в общий список нозологий пластикоз пока еще не внесен. Какие-нибудь серьезные последствия в будущем скорее всего обнаружатся, но пока еще базу наблюдений только накапливают и какие-то определенные выводы делать еще рано.