Дала своим девчонкам, в группе которую сейчас веду онлайн, задание сотворить мандалу. Но не простую. Ибо 21 декабря, у нас поворотная точка года. И до этого времени, хорошо бы успеть сделать различные ритуалы, на отпускание прошлого. Ведь наша психика, особенно её архетипическая часть, очень любит ритуалы 🤗
Сотворяя мандалу, важно подумать о том, чему/кому, пора бы уйти из жизни творца. Что/кого, пришла пора отпустить. Не прогнать, а именно отпустить. Ведь если что-то/Кто-то, из нашей жизни не уходит, хотя мы даже говорим, мол очень этого хотим. Это значит, что есть какая-то часть, которая держит и не отпускает.
Самостоятельно конечно с этой частью, не разобраться (без помощи специалиста). Но вот сделать многое из возможного, без насилия над ней, очень даже можно. Например при помощи мандал.
Правда кроме рисования, важно обязательно отслеживать то, что происходит с телом, в это время. Иначе, можно улететь далеко от тела и эффект если и будет, то минимальный.
Телесные практики, в группе я конечно тоже даю. Чтобы целительный эффект, стал максимальным. И музыку целительную.
🌞 А так как мне, как любому человеку, тоже есть, что отпускать. То после работы, и я с удовольствием, воспользовалась тем заданием, что дала другим.
Зажгла свечу. Включила целительную музыку. Удобно села. Настроилась и предалась творчеству...
Правда одной мандалой, дело не ограничилось. Отпускать, так отпускать 💃 Сотворились две 🤗
До 21 декабря, можно много разных практик на отпускание прошлого, отжившего и уже ненужного сделать. Сама природа нам в этом благоволит.
Наговорить например на воду в ёмкости, то, что хотите отпустить. Закрыть крышкой. Дать постоять. Открыть. И медленно вылить в слив.
🤔 Кстати, начать терапию с психологом, так же, сейчас самое подходящее время. Чтобы успеть вылить в терапевтическом поле, хотя бы часть того, что лежит болью и тяжестью в Вашем психическом пространстве и жизни в целом.
