Установку «Я не могу ждать, когда это все уже закончится?»
меняем на:
«После того, как это закончится, что я буду ценить?»
Как это работает:
Установку «Я не могу ждать, когда это все уже закончится?»
меняем на:
«После того, как это закончится, что я буду ценить?»
Как это работает:
В любой мрачной ситуации находите свет, который всегда существует внутри нее.
Практика: 🧘 Признательность.
Поразмышляйте над своим опытом, связанным с ситуацией, которая не дает вам покоя. Подумайте о трех основных моментах или выгодах для себя. Сделайте глубокий вдох.
Скажите или напишите: «После того, как это закончится, я буду признателен…»