Я очень люблю моменты, когда я начинаю читать книгу и мне хочется буквально орать на каждом столбе: «ЛЮДИИИИ, БЕРИТЕ ЕЕ БЫСТРЕЕ И ЧИТАЙТЕ ЕЕ».
Вот это тот случай!
Абсолютно простая идея в начале книги включает внутри лампочку и освобождает: «Быть хорошим — это не то же самое, что быть искренним». Я вспоминаю, сколько раз в детстве мне говорили, что хорошо говорить правду, и в то же самое время говорили, что мне нужно делать, чтобы быть хорошей, и совершенно неважно, насколько это соответствовало моей внутренней правде. И именно это формирует внутренний конфликт, напряжение, которое мы чувствуем каждый раз, когда хотим быть искренними, но не хотим никого обидеть.
Первая часть книги подробно рассказывает, откуда растут ноги добродетели, хорошести, искренности.
Это как раз тот случай, когда знания освобождают. Задумываясь о значении таких распространенных и, казалось бы, совершенно понятных слов, начинаешь осознавать, как ты сам запутался и как просто распутаться на самом деле, переставая серое называть белым, а синее — черным.
Книга рассказывает об архетипе Хорошего человека.
Его основная задача — соответствовать ожиданиям окружающих. Хороший человек — часть ложного «Я», сформированного детством, обществом, культурой, потом личными и профессиональными отношениями. Подробный разбор распространенных установок, которые лежат в основе этого архетипа, можно переложить в простую формулу «ЕСЛИ… ТОГДА»:
если я буду всем помогать, тогда все будут меня любить, если я буду верить людям, тогда все поймут, что я искренний сам, и так далее. Подставляйте свое, как говорится.
Самое интересное, что большей частью мы даже не задумываемся, что многие наши поступки и уж тем более «жертвы» работают именно по такой формуле, мы жертвуем не просто так, а для чего-то, потому что ЕСЛИ, то ТОГДА.
После разбора установок книга повествует о том, как же исцелиться.
Мне лично такие формулировки не очень нравятся, плюс в книге очень много раз можно встретить «узнаем дальше», «подробно поговорим в следующих главах», частота этих фраз меня сильно раздражала. Но, по сути, придраться не к чему. В главах про «исцеление» автор подробно рассказывает, для чего нам нужны «плохие» эмоции: негодование, гнев, страх, вина — всё это просто наша личная система оповещения, которая сигнализирует: «Друг, мы зашли не туда».
Она очень простая, и только люди, которые ходят в терапию, знают, насколько это простое сложно и просто одновременно.😉
Обратите особенное внимание на главу «Смысл жизни — в служении другим».
Важная мысль, которую хочу оставить тут:
«Необходимость иметь смысл жизни отрицает реальную необходимость иметь Себя».
Мы много говорим про поиск смысла жизни, совершенно не понимая, что не наличие смысла жизни делает нас ценными, мы ценны по факту своего бытия.