Найти в Дзене
ЖИЗНЬ В ЕДИНЕНИИ

Правила безопасности при ходьбе в гололедицу

Для безопасного передвижения по скользкой поверхности важно соблюдать правильную технику ходьбы, выбирать подходящую обувь и при необходимости использовать специальные приспособления. Также рекомендуется быть внимательным и соблюдать меры предосторожности. Техника ходьбы - Не поднимать ноги высоко, ставить ступню почти не отрывая её от земли, слегка скользя — это снижает риск поскользнуться. - Держать руки свободными, не засовывать их в карманы, чтобы при потере равновесия можно было опереться. - Останавливаясь или поворачивая, делать это медленно, переступая короткими шагами без резких разворотов на одной ноге. - Планировать маршрут так, чтобы предпочитать обработанные улицы и обходить ледяные участки, даже если приходится сделать крюк. Обувь - Выбирать модели с гибкой резиновой подошвой, которая пружинит при нажатии, обеспечивая хорошее сцепление с поверхностью. - Предпочитать обувь с глубоким протектором, шипами или выраженным рельефом для лучшей устойчивости на льду. - Обувь до

Правила безопасности при ходьбе в гололедицу

Для безопасного передвижения по скользкой поверхности важно соблюдать правильную технику ходьбы, выбирать подходящую обувь и при необходимости использовать специальные приспособления. Также рекомендуется быть внимательным и соблюдать меры предосторожности.

Техника ходьбы

- Не поднимать ноги высоко, ставить ступню почти не отрывая её от земли, слегка скользя — это снижает риск поскользнуться.

- Держать руки свободными, не засовывать их в карманы, чтобы при потере равновесия можно было опереться.

- Останавливаясь или поворачивая, делать это медленно, переступая короткими шагами без резких разворотов на одной ноге.

- Планировать маршрут так, чтобы предпочитать обработанные улицы и обходить ледяные участки, даже если приходится сделать крюк.

Обувь

- Выбирать модели с гибкой резиновой подошвой, которая пружинит при нажатии, обеспечивая хорошее сцепление с поверхностью.

- Предпочитать обувь с глубоким протектором, шипами или выраженным рельефом для лучшей устойчивости на льду.

- Обувь должна плотно фиксировать стопу, желательно с высокой посадкой, чтобы снизить риск вывиха голеностопа.

- Исключить высокие каблуки, отдавая предпочтение плоской подошве или устойчивому каблуку высотой не выше 3–4 см.

Специальные приспособления

- Ледоступы — насадки с шипами, которые надеваются на обувь и значительно снижают скольжение.

- Пожилым людям полезны трости с резиновыми наконечниками или палки с заострёнными шипами для дополнительной опоры.

- В мастерских можно доработать обувь, приклеив рифлёную резину или полиуретановые набойки для улучшения сцепления.

Меры предосторожности

- Не разговаривать по телефону во время ходьбы, чтобы не отвлекаться. При необходимости остановиться.

- Если падение неизбежно, стараться присесть, сгруппироваться, защитить голову и минимизировать удар.

- После падения не торопиться подниматься — оценить состояние, при наличии травм обратиться к врачу.

Соблюдение этих рекомендаций поможет значительно снизить риск травм при передвижении по льду. #МЧС #гордость #герои #вместемыможем #силавединении #человек #климат #погода #пожар #жара #ветер #Россия #страна