В дневной практике мы стараемся сохранять осознанность в повседневной жизни, а также, выполняем любые практики в зависимости от обстоятельств. Ночью важна ночная практика, на ночь приходится почти половина нашей жизни.
На самом деле практика - это не два или три часа занятий в день, которыми можно удовлетвориться. Хорошо и это, поскольку гораздо лучше, чем ничего, но в нашей жизни в каждых сутках 24 часа. Так что, даже если мы посвятим практике час или два, останется ещё 22 часа, и если всё это время мы будем отвлекаться, то накопим плохую карму. Два часа практики не сравнить с 22 часами, в течение которых мы отвлекаемся, — так нам не достичь реализации. Чтобы обрести реализацию, нужно, будь это возможно, практиковать 24 часа в сутки. Даже если мы будем отвлекаться несколько часов, это не так уж плохо, но мы знаем, что необходимо объединить с практикой всё своё время. Как же это сделать?
Это не значит, что нам следует стать такими йогинами, как Миларепа, и ничем больше не заниматься. Нам хорошо известно, что в нашем современном обществе время - деньги, а потому у нас нет времени для выполнения сложных практик. Но практики бывают разные: не только с выполнением того, что мы считаем медитацией. Просто расслабляться - тоже практика. Наблюдать за самим собой - тоже важная практика, потому что так можно понять своё состояние.
Самое главное - наблюдать за своими мыслями, за своими намерениями, потому что наша жизнь не бывает без мыслей и намерений, хороших или плохих.
А что нам делать ночью? Ночную практику. Во многих учениях говорится о практиках сновидений. Если у вас есть опыт мгновенного присутствия - пребывайте в нём, если же нет, то хотя бы расслабьтесь в этой ясности и засыпайте.
Прежде всего нужно знать, что сон и смерть очень похожи: сон - это малая смерть. Как сказал Будда: «Жизнь - это большой сон». Итак, большой сон - это наша жизнь, а малый сон - это наши ночные сновидения. Мы говорим, что смерть и сон - одно и то же, потому что, когда мы засыпаем, все наши чувства растворяются внутри, так что мы не можем ни видеть, ни слышать: наши органы чувств не действуют. Когда они растворились внутри - значит, мы заснули. Точно так же, когда мы умираем, наши чувства тоже растворяются внутри. И это касается не только чувств, но и деятельности всех элементов. По сути, это и есть смерть. Однако, когда мы спим, элементы не растворяются, так что мы не умираем, но наш ум при этом не действует. Для обычных людей после засыпания наступает полная темнота без какой бы то ни было деятельности ума. Вот что значит «заснуть».
Бывает два вида снов: кармические сны и сны ясности. Кармические сны связаны с вашей кармой и главным образом с вашими напряжениями. Если в вашей жизни есть какое-то сильное, глубокое напряжение, вы вспоминаете о нём в сновидениях и оно постоянно снится, постоянно повторяется, потому что глубоко затрагивает вас. Такие сны называются кармическими. Иногда мы видим кармические сны, связанные с прошлыми жизнями.
Например, нам могут сниться место, ситуация и люди, которых мы никогда в жизни не видели, и потом случается что-то плохое. Если у вас часто бывают сны о том, с чем вы невстречались в своей жизни, значит, это идёт из прошлой жизни, из очень далёкого прошлого. Как правило, если вы часто видите многочисленные кармические сны, то вам бывает труднее выполнять практику в сновидениях, например изменять свои сны. Если же у вас меньше кармических снов, но в ваших снах чаще проявляется ваша нынешняя жизненная ситуация, например ночью вам снится то, что вы делали днём, то это не кармический сон. Это, скорее, сон о вашей текущей ситуации. Если обычно у вас больше снов о настоящем, то потом, когда вы станете выполнять практику во сне, вам будет легче изменять сновидения.
