У каждого читателя есть «та самая» история, от которой хочется и читать, и закрыть книгу одновременно. Одни романы просто развлекают, другие — попадают в наши личные травмы и долго не отпускают. Кажется, будто автор каким-то образом подсмотрел детские обиды, конфликт с родителями или пережитое расставание и аккуратно встроил это в судьбу героя.
Герой с «нашими» проблемами всегда заходит глубже. Если персонаж переживает газлайтинг, давление семьи, абьюзивные отношения или проживает утрату, знакомую читателю, история перестаёт быть просто вымыслом. Мы начинаем подставлять свои лица вместо лиц героев, а каждая эмоция на страницах поднимает то, что когда-то было вытеснено. Поэтому сцены ссор, предательств или несправедливости порой ощущаются физически — как будто это происходит снова, но уже в тексте.
Книги вскрывают то, что в жизни мы привыкли не замечать. Литература даёт безопасную дистанцию: можно испытывать сильные чувства, оставаясь в кресле с чашкой чая. Часто именно через любимых героев приходит осознание: «со мной поступали так же» или «я имею право злиться и защищать себя». Больно от книги бывает не потому, что она жестока, а потому, что она честна — и попадает туда, где ещё нет шрама, только свежий след.
Если чувствуете, что определённые сюжеты вас «триггерят», помогает осознанный выбор чтения. Можно идти в тексты, которые мягко проговаривают похожий опыт, а можно, наоборот, брать истории, где травмы проживаются до точки опоры и надежды. Многие такие романы сегодня выходят в формате электронных книг, их удобно искать на площадках, где авторы выкладывают новые главы онлайн и общаются с читателями напрямую через сайт. Там нередко появляются пометки по темам и содержанию, которые помогают сразу понять, готовы ли вы сейчас в это погружаться.
А у вас есть книга, о которой вы подумали: «слишком похоже на мою жизнь»? Напишите в комментариях, каких героев вы избегаете — и каких, наоборот, ищете, даже если с ними неизменно больно.