В одной из предыдущих статей я рассказывала вам о существовании трех разных путей переработки жизненного опыта и о том, что сама выбрала именно психический путь. Но что это значит?
С недавнего времени я вернулась к прохождению личной психотерапии, и это было одним из лучших решений, принятых в уходящем 2025 году😌
Не скажу, что оно было простым. Несмотря на профильное образование и различный практический опыт работы в этой сфере, меня все равно одолевали страхи, сомнения, переживания (да-да, у психологов они бывают, мы тоже человеки🤪). Но я знала, что это нужно как для укрепления собственного психического здоровья, так и для повышения эффективности работы с клиентами в будущем.
Если честно, нелегко не только вступать на этот путь, но и продолжать следовать ему, постоянно сталкиваясь со сложностями. Глубинный анализ прошлого и настоящего, встречи с сильными чувствами, неизвестностью, беспомощностью и пр. в процессе психотерапии - все это требует колоссальных моральных сил. Но я убеждена, что это те вложения, которые со временем обязательно окупятся.
Повторно проживая, переосмысляя и принимая события прошлого, осознавая свои уязвимости, преодолевая страхи и развивая в себе новые психологические навыки, мы становимся психически устойчивее и еще более ясно смотрим на эту жизнь. Укрепление внутренней опоры и восстановление душевной гармонии открывают путь к свободе, счастью и воплощению своих желаний✨️
Хочу поделиться с вами некоторымисвоими мыслями, которые раньше были лишь абстрактными знаниями, некими выученными теоретическими положениями, а в процессе психотерапии стали моими внутренними установками:
❄️ В отношениях с людьми мы ранимся, но в них же и исцеляемся.
❄️ В близких взаимоотношениях нормально закрывать некоторые свои внутренние дефициты (зависеть в чем-то).
❄️ Достичь эмоциональной близости возможно лишь в отношениях с эмоционально зрелым человеком.
❄️ Винить себя за прошлое можно бесконечно, но принесет это лишь разрушения.
❄️ Ценно проявлять верность, честность, эмпатию и любовь по отношению к другим людям, но не менее важно - и по отношению к себе.
#психотерапия #откровенияпсихолога #выбор #изменения #установки