Долгое время я думала, что страсть — это что-то про него. Про его желание, его инициативу, его удовольствие. Моя роль была — красиво откликнуться. Пока не осознала, что так я краду самое ценное у себя. Это история не про технику, а про смелость. Смелость хотеть по-настоящему.
В моем «сценарии» долгие годы была одна и та же сцена. Приглушенный свет, красивое белье, правильные движения. Я была хорошей актрисой. Я знала, как вздохнуть, как прикоснуться, чтобы он подумал: «Какая страсть!».
Но внутри был холодный, ясный расчет. И тихая, почти неосознаваемая тоска. Как будто я смотрю очень чувственное кино, но не чувствую ничего, кроме сквозняка от открытого окна.
Я была режиссером спектакля, в котором сама же играла главную роль. Но забыла спросить у героини, нравится ли ей сюжет.
Переломный момент наступил банально. После одной из таких «идеальных» ночей, заваривая чай на кухне, я поймала себя на мысли: «И это всё?». Не было ни сладкой усталости, ни внутреннего сияния, ни желания улыбаться себе в зеркало. Была пустота. Я отдала энергию, но ничего не получила взамен. Потому что даже не позволяла себе хотеть получить.
Что было не так? Я обнаружила три ловушки:
- Ловушка «удовлетвори партнера». Моим главным критерием стало его удовольствие. Мой оргазм был скорее пунктом в чек-листе «успешно проведенного вечера», чем глубинным переживанием.
- Ловушка «тишины». Я боялась озвучить, что мне нравится, а что — нет. Боялась показаться слишком «причудливой» или, наоборот, «скучной». Молчание считалось добродетелью.
- Ловушка «тела для глаз». Я так выстраивала ракурсы и прятала «неидеальные» части тела, что полностью выпадала из ощущений. Я была картинкой, а не живым, чувствующим существом.
Выход начался с одного простого, но страшного вопроса, заданного себе перед сном: «А что Я хочу на самом деле? Не как женщина из романтической комедии, а я?»
Не с техник, не с новых поз. С разрешения. Разрешить себе исследовать.
Разрешить себе сказать «стоп» или «не так».
Разрешить себе вести, а не только следовать.
Разрешить быть не идеальной, а настоящей — смеющейся, жадной, нежной, требовательной.
Это про то, чтобы прожить свой собственный сценарий наслаждения. Где вы — не гостья, а хозяйка.
Это выглядит так:
- Вы знаете свои триггеры (те самые звуки, слова, прикосновения, запахи) и не стесняетесь на них намекнуть или прямо попросить.
- Вы умеете входить в состояние чувственности не за пять минут, а создаете для него почву весь день — через танец, вкусную еду, приятную ткань на коже.
- Вы общаетесь не только словами — ваш язык тела говорит: «Я здесь, я с тобой, и мне это нравится».
- Вы не боитесь сломать «сценарий» — если хочется замедлиться, ускориться, сменить обстановку или просто лежать и смотреть в глаза. Вы вносите игру, спонтанность, свой авторский почерк.
Именно этот путь — от исполнения роли к авторству своих ощущений — я и положила в основу тренинга «Счастливый сценарий: Как получать наслаждение с мужчиной ярко и страстно».
Этот тренинг — не сборник интимных лайфхаков. Это система.
Часть 1. Перезагрузка сценария. Работаем с убеждениями, которые блокируют удовольствие. Учимся выключать внутреннего критика и включать внутреннюю любопытную исследовательницу.
Часть 2. Язык своего тела. Практики, чтобы заново познакомиться со своей чувственностью, найти свои уникальные «кнопки» наслаждения.
Часть 3. Искусство со-творчества. Как выстроить диалог с партнером, чтобы вести его за собой, вдохновлять и создавать общее поле страсти, а не обслуживать его фантазии.
Часть 4. Скрипты яркой близости. От простого к сложному. Как инициировать, как разнообразить, как завершать так, чтобы оставалось послевкусие счастья.
Это тренинг для женщин, которые устали быть статистками в чужом спектакле. Которые готовы не просто «отдаваться», а брать — свое удовольствие, свои эмоции, свою силу.
Когда ты начинаешь получать наслаждение осознанно, все меняется. Ты светишься изнутри. К тебе тянутся. Ты становишься магнитом. Потому что страсть, идущая из глубины, — самая притягательная сила во Вселенной.
P.S. Самое парадоксальное: когда ты фокусируешься на СВОЕМ удовольствии, он получает в десятки раз больше. Потому что встречается с живым, пылающим человеком. А не с его красивой, но пустой копией.